2型糖尿病患病率為何持續攀升？五大原因解析與防治之道

如果您屬於糖尿病的高危人群——包括40歲以上、有糖尿病家族史、肥胖、血糖偏高、有巨大胎兒分娩史、高血壓、高血脂、高尿酸血症、高血液黏稠度或高胰島素血症者——就應該防患於未然；如果您已是糖尿病患者，更需掌握相關知識，以避免病情過快發展。

什麼是糖尿病？

糖尿病是遺傳因素與環境因素長期共同作用而導致的一種慢性、全身性、代謝性疾病。診斷的核心指標是血糖：空腹血糖值大於126mg/dl，或餐後2小時血糖（或葡萄糖耐量負荷試驗後2小時血糖值）大於200mg/dl。

糖尿病的典型表現為「三多一少」，即多尿、多飲、多食，以及體力與體重下降。

忽視糖尿病的嚴重後果

若不能早期診斷並給予恰當防治，糖尿病可能引發多種慢性並發症：

• 心、腦血管疾病，嚴重者可致身殘或早亡；
• 下肢血管病變（糖尿病足），嚴重者需截肢而致殘；
• 糖尿病腎病，晚期需要透析治療；
• 糖尿病視網膜病變，晚期可能失明；
• 糖尿病神經病變引起的一系列症狀與體征。

這些並發症將嚴重降低患者的生活質量。因此，我們應多了解糖尿病相關醫學知識，做到「未病先防，有病正確並及早調治」。

2型糖尿病患病率激增的五大原因

目前，全世界糖尿病患病率都在上升，其中以像我國這樣生活水平逐步提高的發展中國家增長最為明顯，且這一勢頭在未來一段時間內難以快速遏制。歸納專家的結論，近年來2型糖尿病患病率急劇增加的原因主要有以下五點：

一、遺傳因素的潛在作用

半個世紀前，中國人大多生活貧困，其中能在困苦中頑強生存的人，體內往往攜帶一種善於積攢能量以度過災荒之年的「節約基因」。當這些人脫離貧困、進入小康後，進食高熱量食品便容易發胖，而肥胖者常存在胰島素抵抗——這正是發生糖尿病、高血脂、高血壓、高血液黏稠度等一系列代謝綜合征的「共同土壤」。此外，糖尿病屬於多基因、多因素致病，其發生本身也與遺傳密切相關。

二、社會經濟發展帶來的生活方式改變

社會經濟的快速發展與生活水平的不斷提高，使更多人具備了患糖尿病的社會基礎與經濟條件。簡單地說：坐電梯的多了，爬樓梯的少了；吃麥當勞的多了，吃粗糧的少了；喝可口可樂等含糖飲料的多了，喝白開水的少了；出門「打的」的多了，步行走路的少了。這些都是潛在的發病因素。

三、人口老齡化

60歲以上人口超過10%，或65歲以上人口超過7%的社會即為老齡化社會。隨著年齡增長，人們在40歲以後糖尿病的患病率明顯增加，平均壽命的延長也因此成為糖尿病高發的另一個原因。

四、警惕性與檢測手段的提高

人們對糖尿病警惕性的增強以及檢測手段的進步，無疑提高了糖尿病的發現率。

五、各種不良生活與心理因素

吃得太多、太好，運動時間太少、運動量太小，心理壓力過大，生活節奏過快，吸煙、酗酒，以及焦慮、抑郁、惱怒、悲憤、憂傷、驚恐等有害情緒的長期影響，都會使人更容易患上糖尿病。

防治糖尿病沒有捷徑

很多人常希望有一種保健品來防治糖尿病，期盼「靈丹妙藥」或「高招」的出現。其實，在防治糖尿病的道路上並沒有捷徑可走，付出與獲益往往成正比，而且只有科學地「付出」才能獲得良好的「獲益」。

細看上述五點不難發現，除第五點外，其餘四個因素都與整個社會的發展密切相關，並非個人力量所能改變。也就是說，要降低糖尿病的發病率，我們必須在保持健康的生活方式上下功夫。遺憾的是，許多人因對糖尿病防治知識嚴重匮乏，在唯一可以把握的生活方式問題上「屢犯錯誤」，付出了慘痛代價。糖尿病正以比我們預想快得多的速度闖入我們的生活，若不及時采取相應的干預措施，其危害將在短時間內突顯。

糖尿病患者的全方位管理

對於已確診的患者而言，除了對治療給予足夠重視外，還需掌握全面的防治知識，包括：科學飲食、合理運動、心理調節、如何與醫生配合防病治病、各種降糖藥物的利弊、中醫對糖尿病的認識及如何針對各種證候選用中藥、中醫對血糖難控因素的調節、減緩並發症的各種措施，以及糖尿病相關指標的監測等。

總結：記住「六個多一點」

總之，防治糖尿病要做到：多懂點、少吃點、勤動點、放松點、積極點、配合點。最終目標是——未得病者能不得或晚得糖尿病；已得病者能有效治療，將並發症減少到最低限度，減少致殘及早亡的機會，提高生存質量，減少經濟支出。