高血壓患者茶療十一法：中藥茶飲輔助降壓全攻略

高血壓是中老年人的常見慢性疾病。患者在堅持正規藥物治療的同時，若能配合飲用適當的中藥茶飲，往往能起到良好的輔助降壓作用。以下介紹十一種簡便易行的茶療方法，供大家參考。

一、三七花茶

三七花（又稱田七花）質脆易碎，氣微，味甘微苦，性涼，具有清熱解毒、平肝涼血、降壓降脂的功效。現代研究表明，三七花所含的總皂甙對中樞神經系統有抑制作用，能鎮靜安神，並可提高心肌供氧能力、增強機體免疫功能，同時有助於防治高血壓和咽炎。常用於高血壓引起的頭昏、目眩、耳鳴，以及急性咽喉炎、失眠等症的輔助調理，可直接取適量泡水飲用。

二、菊花茶

應選用味甘不苦的甘菊，尤以蘇杭一帶出產的大白菊或小白菊為佳。每次取3克左右泡茶飲用，每日3次；也可搭配金銀花、甘草同煎代茶。菊花茶有平肝明目、清熱解毒之效，對高血壓及動脈硬化患者有顯著的輔助療效。

三、山楂茶

山楂所含成分有助消化、擴張血管、降低血糖和血壓的作用。經常飲用山楂茶，對治療高血壓具有明顯的輔助效果。飲用方法：每日數次，取鮮嫩山楂果1至2枚泡茶飲用。

四、荷葉茶

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效，同時荷葉也是減脂消肥的良藥。做法：取鮮荷葉半張，洗淨切碎，加適量水煎煮，煮沸後放涼代茶飲用。

五、槐花茶

將槐樹的花蕾摘下晾乾後，用開水沖泡代茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者有獨特的輔助治療效果。此外，槐花還具有收縮血管、止血等作用。

六、首烏茶

制首烏具有降血脂、減少血栓形成的作用，血脂偏高的高血壓患者尤其適合。取制首烏20至30克，加水煎煮30分鐘後放涼，代茶飲用。

七、葛根茶

葛根能改善腦部血液循環，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解作用。將葛根洗淨切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。

八、蓮子心茶

蓮子心味道極苦，但有出色的降壓去脂之效。取蓮子心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除降血壓外，還能緩解口舌生瘡、煩躁失眠等症狀。

九、決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效，經常飲用對高血壓有明顯的輔助治療作用。每天取15至20克決明子泡水代茶飲用即可。

十、桑寄生茶

桑寄生為中醫補腎補血的常用藥材，以桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓有明顯的輔助效果。做法：取桑寄生乾品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

十一、玉米鬚茶

玉米鬚不僅具有良好的降血壓功效，還有止瀉、止血、利尿和養胃的作用。每次取25至30克泡茶飲用，每天數次。

溫馨提醒

以上茶療方僅作為高血壓的輔助保健手段，不能替代降壓藥物。患者應在醫師指導下規範用藥、定期監測血壓；體質偏寒、脾胃虛弱或患有其他基礎疾病者，飲用前宜先諮詢專業中醫師，以免產生不良影響。