高血壓不是胖人專利！瘦人患者占三成，年輕化趨勢敲警鐘

許多人以為高血壓是肥胖者的「專利」，體型纖瘦的人便可高枕無憂。事實上，臨床數據顯示，瘦人同樣可能罹患高血壓，且比例不容小覷。本文透過真實病例與專家觀點，帶您破解這個常見的健康迷思。

兩個典型病例：瘦人也逃不過高血壓

日前，珠江

日前，珠江醫院收治了一名35歲的張姓男患者。他身高1.72米，體重僅55公斤，屬於明顯偏瘦體型，就診時主訴頭脹痛得厲害。經心內科李公信副教授仔細檢查，確診為高血壓，血壓高達190（正常人收縮壓為140）。

無獨有偶，廣州醫學院附屬第一醫院的易主任也透露，該院曾接收一位70多歲的男患者，身高1.68米，體重只有40多公斤，到院檢查時發現血壓竟高達200！

李公信副教授指出，如今的高血壓患者已打破傳統印象，出現非肥胖者、甚至瘦人罹患高血壓的現象。據醫院門診統計，在高血壓患者中，瘦人已占30%。他們當中不少人一看便知營養不良、明顯消瘦，體重指標遠達不到正常標準。

更值得關注的是，30來歲的高血壓患者越來越多，其中33至35歲尤為常見。該院曾收治的最小患者僅13歲，還是一名小學生。

針對上述現象，李副教授分析，這主要與現代人的生活節奏和工作環境密切相關。現代人生活步調加快、工作緊張，不少年輕人早早承受著各式各樣的壓力；他們常因工作而無法正常飲食和休息，睡眠不足且質量不佳，有些人更經常熬夜。長期處於壓力和忙碌狀態中的人群，極易誘發高血壓。

李副教授提醒廣大市民，每年秋季都是高血壓的高發季節。在繁忙工作之餘，務必注意休息，養成良好健康的飲食習慣和規律作息，減少夜生活，保證充足睡眠。飲食方面應少吃辛辣、鹹、酸的食物，多選擇低鹽低糖飲食；肥胖人士則應加強運動、控制體重。

無論體型胖瘦，定期測量血壓、維持健康的生活方式，才是預防高血壓的根本之道。