長期絕望恐釀高血壓？美國研究揭示負面情緒對心血管的危害

高血壓是現代人常見的慢性疾病之一，成因相當多元，除了飲食、遺傳與生活習慣外，情緒狀態也可能扮演重要角色。美國科學家最近的一項新研究發現，人若長期處於絕望狀態，罹患高血壓的風險將顯著提高。

首度證實：絕望與高血壓風險密切相關

這項研究首次揭示了絕望與較高高血壓風險之間的關聯性。值得注意的是，這是一項不涉及其他已知高血壓病因的獨立研究，同時也進一步證實了絕望確實會影響心血管功能。研究團隊目前的任務，是找出絕望與高血壓之間關聯的內分泌因素或心理因素。

所謂絕望，是指對未來及個人目標抱持的一種無益、消極的負面期待，也是導致憂鬱症的諸多原因之一。研究中將收縮壓大於或等於 165 毫米汞柱，或舒張壓大於或等於 95 毫米汞柱定義為高血壓。高血壓會使心臟病的發病率及心血管疾病的死亡率大幅上升。

研究人員指出，這次研究還證實了絕望對心血管疾病的影響，可能比憂鬱症更為嚴重。不過，仍有待後續研究驗證此假說，並進一步釐清絕望究竟是不是導致心血管疾病風險增加的憂鬱症重要特徵；此外，造成絕望的各種因素，以及如何減少絕望以造福人群，也是未來有待解答的課題。

該研究以大量個案調查為依據，從生理、心理及社會經濟等多個層面分析心血管疾病的危險因素。研究涉及的變項包括：年齡、身體質量指數（BMI）、血壓、體育鍛鍊、吸菸、飲酒、教育程度、高血壓家族史，以及自我陳述的憂鬱症狀等。

目前無論在研究或醫療領域，重點大多放在導致心臟病的生理因素上，心理因素則未獲得足夠重視。近年來的多項研究報告指出，絕望是心血管疾病發病率與死亡率升高的重要危險因子，相關疾病包括局部缺血性心臟病、急性心肌梗塞及冠心病等。

研究團隊的重點，在於探討絕望、憂鬱及憤怒等消極情緒對心臟病、高血壓和中風的影響。他們早期的研究已表明，以強烈攻擊性方式宣洩的極度憤怒，會增加罹患高血壓及中風的風險。

關於絕望和憤怒的研究，提供了明確而重要的流行病學證據，顯示多種情緒或心理狀態對人體健康有著深遠影響。研究人員的下一個目標，是進一步了解情緒與心血管疾病風險之間關聯的具體原理。

這項研究提醒我們，心理健康與心血管健康息息相關。維持正向的生活態度、適時排解負面情緒、必要時尋求專業心理支持，都有助於降低心血管疾病的風險。若您對血壓或情緒問題有任何疑慮，建議及早諮詢專業醫師進行檢查與評估，才能真正守護自己的健康。