腹瀉為何總「盯上」運動員？揭開極限運動下腸道缺血之謎

雅典奧運會上，國內外一致看好的孫英傑痛失5000米和10000米兩枚金牌。人們知道的是她與金牌擦肩而過留下的永遠遺憾，卻不知道就在比賽當天，她仍在飽受腹瀉的困擾。據近期公布的科學統計，該屆奧運會期間中國代表團共有22名運動員出現腹瀉症狀，嚴重影響了正常發揮。奇怪的是，這些運動員在賽前、賽後的檢查中均未發現任何異樣。究竟是什麼讓這種臨陣突發的腹瀉「青睞」上了中國運動員？最新的科學研究終於解開了這一謎團。

症狀：功能性腹瀉「青睞」體能類運動員

在我國，運動員在大賽期間出現腹瀉症狀屢見不鮮。1996年亞特蘭大奧運會上，當時狀態正佳的王軍霞也曾出現不明原因的腹瀉，最終未能將5000米和10000米兩項冠軍全部收入囊中。

專家介紹，由大運動量引起的功能性腹瀉在我國體能類運動員中十分普遍。統計顯示，在鐵人三項運動員中，這一比例高達50%；公路自行車、中長跑等項目中，運動員出現功能性腹瀉的情況也相當常見。我國一位著名公路自行車選手，在訓練和比賽期間竟然一天要腹瀉4次，嚴重影響訓練計畫和競技狀態。

病因：極限運動狀態下腸道嚴重缺血

以往，運動員在比賽中出現腹瀉，人們總認為是心理壓力過大或對環境水土不服所致。然而科學家經過深入研究發現，事實並非如此。

國家體育總局運動醫學研究所與中科院遺傳與發育生物學研究所的專家聯合研究後發現，運動員頻繁腹瀉的現象，與身體頻繁處於極限運動狀態密切相關。研究結果顯示，當運動員進入極限運動狀態時，為了滿足肌肉的巨大能量需求，大量血液被重新分配至骨骼肌，腸道隨即發生嚴重缺血，缺血量最高竟可達80%。

以孫英傑從事的10000米長跑為例，當她剛跑完全程的20%時，腸道缺血量已高達60%。在這種持續缺血的狀態下，腸道黏膜功能受損、通透性改變，便容易引發腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。

意義：科學防範有據可依

這一研究成果不僅澄清了「心理因素致病」的傳統誤解，也為運動隊的備戰保障提供了科學依據。針對極限運動引發的腸道缺血問題，教練組和科研人員可以通過賽前合理調整飲食結構、優化補給方案、控制訓練強度節奏等方式，降低功能性腹瀉的發生風險，幫助運動員在重大賽事中把實力充分發揮出來，不再讓「臨陣腹瀉」成為奪金路上的絆腳石。