消除老年斑有妙招：一杯生妙招：一杯生薑蜂蜜水，堅持飲用淡斑又養顏

導讀：中醫認為，人進入老年期後肺氣虛衰、衛氣不足，皮膚腠理失於濡養，這正是長老年斑的根本原因。那麼如何消除老年斑？消除老年斑吃什麼好？別急，專家教你一個簡單實用的絕招——生薑蜂蜜水。

老年斑是如何形成的？

從現代醫學角度來看，由於老年人細胞代謝機能減弱，當飲食中攝取脂肪過多時，脂肪容易發生氧化，產生褐色素。這種色素是細胞本身無法排洩的廢物，沉積在細胞體上後會加速細胞老化，從而形成老年斑。

生薑蜂蜜水：淡化老年斑的食療妙方

飲用生薑蜂蜜水可以有效抑制老年斑的產生。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素對付脂褐素有很強的作用，能從源頭減少色素沉積。

具體做法

取新鮮生薑片10～15克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10～15克蜂蜜攪勻即可飲用。
特別提醒：加入蜂蜜時水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。

堅持飲用的效果

實踐證明，連續飲用生薑蜂蜜水一年後，臉部、手背等處的老年斑就會出現明顯改變——或完全消失，或不同程度地縮小、顏色變淺，而且不會再有繼續生長的跡象。

長期堅持服用，不僅能在一定程度上防止老年斑繼續生長，還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

飲用注意事項

需要提醒的是，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等「上火」症狀的老年朋友，不宜過多飲用蜂蜜生薑水，以免加重不適。

其他預防與治療方法

• 加強日常防護：適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，外出時可塗抹防曬霜。
• 斑點較少時：可採用激光、冷凍等手術方式除掉。
• 色斑數目較多時：宜外用5-氟尿嘧啶軟膏進行治療。
• 按摩輔助法：每日拍打手背3次，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

老年斑雖是歲月的痕跡，但只要方法得當、持之以恆，完全可以延緩甚至淡化。不妨從今天開始，泡上一杯溫暖的生薑蜂蜜水，由內而外呵護肌膚健康。