中老年人測血壓，白天晚上都要量：夜間血壓更能預測心腦血管風險

季節交替血壓易波動，別只量白天的血壓

現在正值季節轉換時期，晝夜溫差加大，血壓也會隨著溫度變化而波動，高血壓患者更應特別留意這個問題。

為了預防心腦血管疾病，不少人都有經常測量血壓的習慣，許多社區衛生服務站也免費為市民測量血壓。然而，絕大多數人往往只在白天測量血壓，因而忽略了夜間血壓的高低。

殊不知，夜間血壓不下降的人更容易發生腦中風。為此，專家特別建議，高血壓患者不妨經常在晚上測一測自己的血壓，因為夜間測得的數值，往往能透露出更多重要的健康訊息。

預測心腦血管病，夜間血壓價值高

高血壓患者或許都知道，血壓過高可能引發一系列心腦血管疾病。換句話說，血壓的高低可以預測心腦血管病發生的可能性——一般而言，血壓越高，發生心腦血管病的可能性也越高。

不過，現代研究顯示，對於已經在服用降壓藥的高血壓患者而言，與白天測得的血壓值相比，晚上測出的血壓值往往更能預測心腦血管病的發生概率；而對尚未服用任何降壓藥的高血壓患者來說，白天與晚上兩種血壓值的預測價值則十分相似。夜間血壓之所以具有更高的預測價值，很可能與該時段血壓未得到有效控制密切相關。

夜間血壓可獨立預測死亡風險

研究發現，夜間血壓可獨立於日間血壓，預測部分死亡危險事件：一般情況下，夜間血壓越高，心血管與非心血管死亡的風險越大。

日間血壓也可獨立於夜間血壓，預測部分非心血管死亡危險事件：一般情況下，日間血壓越低，非心血管死亡的風險越大。這很可能是因為健康狀況不佳的患者，白天活動量較小，血壓水平較低，其風險增大的原因並非來自較低的血壓本身。但無論日間血壓還是夜間血壓，都與腦卒中（中風）顯著相關。