老人罹患流感怎麼辦？預防措施與居家照護重點一次掌握

老年人由於呼吸系統功能減退、全身免疫力下降，不僅容易感染感冒，還可能因感冒引發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫。若原本已有肺部疾病，病情往往會加重；若同時患有心臟病，也可能因此惡化，進一步誘發心絞痛、心功能不全等嚴重併發症。

此外，老年人感染後的恢復速度明顯比年輕人慢，通常需要2至3週才能基本康復，有些人甚至需要數個月時間，全身乏力、頭暈等症狀才會完全消失。

臥床休息過久，反而增加失能風險

達克斯伯里指出：「身體虛弱的老年人，只要因為流感臥床休息三四天，就可能出現行走不暢、生活無法自理的情況，身體傷殘與跌倒受傷的風險也會明顯上升。」

日常如何預防流感？

達克斯伯里建議，老年人及其家人都應及時接種流感疫苗、經常洗手；每天早晨起床後喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，並多吃綠葉蔬菜，有助於增強抵抗力、遠離流感威脅。

一旦家中有成員感染流感，應留意以下細節，防止交叉感染：

• 多開窗通風，保持室內空氣流通
• 不要食用患者剩下的飯菜
• 避免與患者共用毛巾、餐具等個人物品

老人已感染流感，該如何照護？

1. 補充足夠水分：老年人的食慾與口渴感不如年輕人敏銳，患病期間若未保持體液充足，很容易在一天內出現脫水，因此要比平時攝取更多水分。
2. 避免長期臥床：每天至少起身活動半小時，有助於維持肺功能，降低併發肺炎的風險。
3. 密切觀察病情變化：若出現呼吸急促、咳嗽帶有黏液，或發燒超過38.5℃，應在家屬陪同下儘速前往醫院就醫，切勿拖延，以免錯失最佳治療時機。