耳垂皺紋藏健康警訊？老年人必知的動脈硬化徵兆與護耳六大要點

有些人在年老後，會發現耳垂上出現一條從耳道口向外下方延伸的斜行皺紋。別小看這道小小的皺紋，它可能是動脈硬化、心肌缺血的重要警示信號。

耳垂皺紋與動脈硬化的關聯

大量科學研究統計顯示，耳垂上的細小皺紋與動脈異常存在明確關聯。耳垂皺紋往往是動脈病變過程在體表的局部表現。

耳垂由脂肪與結締組織構成，不含軟骨，是耳朵上唯一肉質豐厚的部位。當動脈發生硬化時，耳朵與其他組織一樣血流減少，而耳垂正是對缺血現象最敏感的部位，因此容易出現皺紋。若發現自己的耳垂出現皺紋，應及時就醫檢查心臟健康狀況。

情緒激動或焦慮急躁時，人體腎上腺素分泌增加，可能引起內耳小動脈痙攣、血流減慢，造成內耳供氧不足，嚴重時甚至導致突發性耳聾。

多攝取富含鋅、鐵、鈣的食物，有助於擴張微血管、改善內耳血液供應，進而預防聽力減退。

氨基糖苷類抗生素是引發耳蝸損害最常見的耳毒性藥物，慎用或禁用此類藥物是預防藥物性耳聾的重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者更應格外謹慎。

長期暴露在高分貝噪音環境中會損害聽毛細胞、傷及內耳，導致噪音性耳聾。工作場所的噪音可能造成職業性聽力損失；卡拉OK等嘈雜的娛樂場所應盡量少去。此外，也應避免長時間戴耳機聽音樂，並將音量調低，否則容易引起聽力減退。

按摩可促進內耳血液循環，例如按摩耳廓、捏揉耳垂，或按壓頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩側耳孔後迅速抽出，如此連續做10次。

掏耳朵時若用力不當，容易造成外耳道損傷、感染，引發外耳道癤腫、發炎甚至潰爛；稍有不慎，挖耳勺還可能傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。