老人失眠的3大原因：腦部疾病、慢性病與抑鬱症

隨著年齡增長，失眠逐漸成為許多老年人揮之不去的困擾。不少長者就診時，常以「睡不著」、「夢多」作為主要主訴。

老年人的睡眠障礙主要表現為：入睡時間延長、睡眠不安穩、容易驚醒、夜間覺醒次數增加，使睡眠呈現片段化，深層睡眠時間明顯減少。究竟是哪些因素造成老年人失眠？以下為您解析三大常見原因：

一、腦部器質性疾病

隨著年齡增長，腦動脈硬化的程度會逐漸加重；若同時患有高血壓、腦出血、腦梗塞、失智症、震顫麻痺（帕金森氏症）等疾病，都可能使腦部血流量減少，造成腦代謝失調，進而引發失眠。

二、全身性疾病

老年人常患有多種慢性疾病，例如心血管疾病（如冠心病、心功能不全）、呼吸系統疾病（如肺氣腫、肺源性心臟病），以及類風濕關節炎、痛風、腎功能衰竭、糖尿病、全身瘙癢症、頸椎病、四肢麻木等。這些疾病本身及其伴隨的不適症狀（如疼痛、呼吸困難、皮膚搔癢等），都會干擾睡眠品質，加重老年人的失眠問題。

三、精神疾病

據相關部門統計，老年人出現抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於青年人。抑鬱症患者常伴有失眠、大便不通暢、心慌等症狀，其睡眠障礙主要表現為早醒及深層睡眠減少。隨著患者年齡增加，後半夜的睡眠障礙會變得越來越嚴重，主訴多為早醒以及醒後很難再入睡。值得注意的是，失眠的嚴重程度與抑鬱症的程度有直接關係。

溫馨提醒：若家中長者長期受失眠困擾，切勿自行濫用安眠藥物，應及早就醫檢查，由專業醫師找出根本原因並對症治療，才能真正改善睡眠品質。