假牙佩戴全攻略：老年人必知的清潔保養與注意事項

根據第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，65至74歲的老年人中，有牙齒缺失的比例高達86.1%，平均保留牙齒數僅為20.97顆，其中更有10.51%的人滿口牙齒全部脫落。而僅存的天然牙中，齲齒和牙周病的患病率也相當高。

牙齒一旦脫落，咀嚼功能大受影響，只能進食軟質食物，長期下來容易造成營養攝取不足。因此，假牙成為許多老年人恢復咀嚼功能、維持生活品質的重要工具。然而，配戴假牙並非一勞永逸，從初期的適應到日常的清潔保養，都有許多細節需要注意。

初戴假牙不適？補充維生素C有助緩解

許多老人剛戴上假牙時會感到明顯不適，這是因為口腔與假牙之間需要一段磨合期，期間可能出現不同程度的牙齦疼痛。

專家指出，口腔黏膜的細胞是透過細胞間質連結在一起，而細胞間質中的重要成分——膠原蛋白，就像水泥一般維持著口腔黏膜的彈性與韌性，在承擔咬合工作的過程中扮演關鍵角色。由於老年人的口腔自我修復能力較低，膠原蛋白合成減少，微小的機械刺激便可能在口腔內產生較大的反應。

此時最好的解決方法是補充維生素C。維生素C是參與人體膠原蛋白合成的重要物質，適當補充能促進口腔膠原蛋白的生成，減輕配戴假牙時的不適感。

即使是天然牙齒，飯後也會有食物殘渣卡在齒縫間，假牙更是如此。因此每次飯後務必將假牙取下清洗乾淨後再戴上。睡覺時應取下假牙，用牙膏刷洗乾淨後浸泡於冷水中保存。切記不可用開水或消毒劑浸泡，以免假牙變形或損壞。

剛開始配戴假牙時，口腔尚未完全適應，建議先練習進食軟質食物，待逐漸習慣後，再慢慢增加食物的硬度。

配戴假牙後，應每隔半年至一年到醫院複診檢查一次，以便及早發現問題並及時處理，確保口腔支持組織的健康。若配戴期間出現任何不適，應立即就醫檢查，避免損傷口腔組織。

戴入假牙時切勿用力過猛，應順著假牙的共同就位道（即假牙戴入時最合理的方向）輕輕戴入，絕不可用牙齒咬合使其就位，以免塑膠基托斷裂或不鏽鋼絲變形。摘取假牙時，最好推拉基托邊緣，而非強力拉扯卡環，以免卡環變形影響固定效果。

假牙長期乾放容易變形，因此製作完成的假牙一定要經常配戴，才能維持其形狀與功能。

假牙多由高分子材料製成，刷牙及摘戴時務必拿穩，避免掉落地面造成破裂。

一口好牙才能盡情品嚐美食。老年人在選擇與使用假牙時，務必留意上述細節，做好日常清潔與保養，並定期回診檢查，才能真正守護口腔健康，享受美好的晚年生活。