老人再婚的心理調適指南：擺脫過去陰影，建立幸福新家庭

老年再婚為何需要心理調適？

對配偶早逝或離異的老年人而言，再婚往往是人生的重要轉折。然而，老年人對再婚應持慎重的態度，絕不可草率從事——再婚不僅是情感的重新開始，對老年人的體力與精力更是一項嚴峻考驗。唯有做好充分的心理準備與調適，才能讓這段「遲來的愛情」走得長遠。

調適一：盡快擺脫前妻或前夫的影子

老人再婚後，應特別注意培養雙方的感情。由於老年人可塑性較差，長期形成的生活模式難以在短時間內改變，一旦再婚後出現矛盾，很容易拿現任配偶與前妻或前夫相比較，進而產生感情上的不協調，甚至導致婚姻破裂。

為了使雙方迅速建立融洽的感情，呵護這朵遲來的愛情之花，首先要努力擺脫舊人的影子。這顯然不是易事，但必須認真去做：

• 在徵得對方的同意和理解之後，將舊人的物品妥善收起或搬走，以免引起睹物思人的尷尬；
• 盡量不在對方面前提及與舊人相處的情景，也盡可能不做二者之間的比較；
• 多了解一些對方舊人的情況，努力在各個方面比對方舊人做得更好一點。

調適二：不去觸動彼此心理上的敏感點

其次，要注意不去觸動各自心理上的敏感地帶，例如：

• 雙方條件的優劣問題；
• 對方帶來子女的問題；
• 彼此間的信任問題。

特別是那些因受過嚴重刺激而竭力迴避或厭惡的事情——也就是對方心裡的瘡疤、感情上不幸的烙印——更要小心呵護，避免無意中揭開傷口。同時，應時時注意培養新的感情，用共同的美好回憶逐漸取代過去的陰影。

用心經營，共築新型幸福家庭

此外，老年再婚還應重視與雙方子女的坦誠溝通，以及財產分配、生活起居等安排的事先協商，並給予彼此足夠的了解與磨合時間。經過上述努力，再婚夫婦的關係就會變得和諧起來，從而建立起一個相互扶持、溫馨美滿的新型幸福家庭。