銀髮族再婚心理調適指南：學會善待老伴的嘮叨，讓黃昏之戀更長久

老張的老伴在世時，他總是樂呵呵的；但自從妻子去世後，他彷彿變了一個人，往日的笑容消失了，見了熟人也懶得打招呼。子女們擔心他悶出病來，便託朋友介紹，為他覓得一位新伴侶。新老伴68歲，是位退休工人，個性直爽開朗。婚後，老張臉上重新綻放笑容，老兩口常常結伴買菜、散步，日子過得其樂融融。

然而好景不長，約莫半年後，新老伴毅然與他辦理了離婚手續。子女追問原因，老張抱怨新老伴愛嘮叨，經常惹他生氣；而新老伴則滿腹委屈：「好心勸他少喝點酒、少抽點菸，還不是為了他的健康著想？可他不但不領情，還大發脾氣，太不尊重人了！」一場原本被眾人看好的黃昏之戀，就這樣畫下句點，令兒女們左右為難。

再婚老人離異率偏高，嘮叨成導火線

據統計，目前我國60歲以上的老年人中，喪偶者超過數百萬人，再婚已成為不少喪偶或離異老人的選擇。但令人遺憾的是，隨著銀髮老人喜結良緣的佳話不斷傳出，也有相當一部分再婚老人在短時間內選擇離異。究其原因，涉及層面相當廣泛——生活習慣差異、財產分配顧慮、子女態度等都是常見因素，其中因一方無法善待對方的嘮叨而引發矛盾，最終「分道揚鑣」者不在少數。

如何善待老伴的嘮叨？三個心態轉換

一、充分理解：嘮叨是信任與關愛的表現

首先，對嘮叨應抱持充分的理解。嘮叨多半由不順心的事引發，當事人心中有委屈、有想法，卻一時無法自我排解，只好向自己最信賴、最親密的人傾訴。這其實是向老伴敞開心扉、袒露真情實感的一種方式，也是夫妻關係中本能的反應。從這個意義上說，嘮叨就是信任、就是恩愛、就是責任。能這樣理解老伴的嘮叨，自然就不會心生反感。

二、切勿憤然回擊：氣話可能造成無法挽回的傷害

其次，面對嘮叨千萬不能憤然出擊。老年人的嘮叨多是出於約束與激勵，期待兩人的晚年生活更加美好愉快。現實生活中，不少退休老人正是在老伴的嘮叨聲中學會了煮飯炒菜、戒除菸酒，改掉睡懶覺、不注重衛生的壞習慣，甚至雙雙走進老年大學，練書法、聽音樂、下圍棋，增進身心健康，真正做到「老有所學、老有所為、老有所樂」。

相反地，像老張那樣因對嘮叨憤然回擊而刺傷再婚老伴的自尊心，最終導致離異收場；更有甚者，有的老人因被激烈頂撞，血壓飆升甚至猝死，或留下終身的殘疾與苦痛。因此，老年夫妻遇到嘮叨時，切不可說氣話、絕話，更不要憤然回擊。

三、化解矛盾：正面處理嘮叨背後的問題

再次，化解矛盾才是治癒嘮叨的良方。老年人的嘮叨道出了心聲、擺出了問題，讓人得以察覺矛盾的所在。正確的態度應該是：另一方針對嘮叨中暴露出的矛盾妥善處理。例如，若她（他）因你打麻將玩牌而嘮叨，你就應自我檢視：是否打牌超過了「度」？能否因體諒對方的擔心而調整自己的娛樂方式？這種化解矛盾的方法對雙方都有利，皆大歡喜。

如果遇到嘮叨，一時找不出化解矛盾的良策，也可以選擇「暫時迴避」的方式——出去走一走，先避開衝突；或者保持平和的心態沉默不語，因為「沉默是金」。待雙方情緒平復後，再心平氣和地溝通，往往能收到更好的效果。

結語

總而言之，善待嘮叨是調整夫妻間心理狀態的良方。再婚的老年朋友們不妨試一試：多一分理解、多一分包容，黃昏之戀同樣可以細水長流、幸福美滿。