人生短暫而脆弱。健康時懂得珍惜、及早糾正不良的生活習慣；生病時及時發現、積極就醫——這些看似簡單的道理，卻往往要等到生命走到盡頭時，人們才真正體會其中的分量。事實上，只要我們堅持健康的生活方式，疾病自然會減少，健康活到一百二十歲並非遙不可及的夢想。
相聲名家馬季在如廁時突發心臟病辭世，令人扼腕。他的驟然離去，讓人想起這樣一個故事——
一位先生因心臟病去世，見到上帝後大吐苦水：「上帝啊！您召我回來，我一點也不埋怨。但為什麼在召我回去之前，不先通知我一聲？好讓我做好心理準備，對子女也有個交代。您真是讓我措手不及啊！」
上帝溫柔地回答：「我曾寫了三封信給你，提醒你早做預備呀！」先生驚訝地說：「沒有啊！我怎麼沒收到呢？」上帝說：「第一封信，是讓你血壓升高、血脂異常、血液變得黏稠；第二封信，是讓你胸部出現壓榨般的疼痛；第三封信，則是讓你心悸氣促、突發暈厥。這些都是提醒你的信號啊！你怎麼能說沒有收到呢？」
讀到這裡，不妨捫心自問：上帝是否也已經給我們發出了這些信？只是我們還沒有真正領悟。
「生命」二字，大多數人都認得，卻未必真正理解它的深刻含義。生命與死亡皆是自然的產物——人從降生的那一刻起，死亡便開始向生命招手。生是一種短暫，死卻是一種永恆。
生命對每個人都是平等的：都只有一次，都會衰老和死亡。沒有人能阻止衰老的過程，但我們可以延緩衰老的進程、推遲死亡的來臨，提高生命的質量。
要善待生命，就必須及時發現並讀懂「上帝的來信」。因為上帝正用疾病糾正人的過失，用身體的痛苦來提醒人們：該改變了。
生命雖然充滿變數，卻是可以掌控的。按照生物學原理，人類本應活到一百二十歲；然而提前衰老、提前患病，讓許多人少活了幾十年。
美國科研機構的研究證明：健康教育、健康生活方式的推廣，以及各種服務民眾的預防醫學與公共衛生措施，已使當今美國人的平均壽命延長了二十五年！這充分說明，健康其實掌握在我們自己手中。
人生短暫，健康時要懂得珍惜，糾正不良的生活方式；生病了要及時就醫，用積極的心態面對疾病，不要等到生命走到盡頭才追悔莫及。只要我們擁有健康的生活方式，疾病就會遠離，健康活到一百二十歲將不再只是願望。
上帝的來信，你收到了嗎？你讀懂了嗎？
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