所謂「狹隘」，就是人們常說的心胸狹窄、氣量小，俗稱「心眼窄」、「小心眼兒」。這種人只聽得好話而聽不得壞話，只能接受成功而不能接受失敗，受到一點委屈或碰到一點微小的得失，便斤斤計較、耿耿於懷。具有這種性格的人，還極易受外界暗示影響，特別是那些與自身相關的暗示，很容易引發內心的矛盾衝突。
生活中一點小小的失誤，就被視為莫大的失敗與挫折，長時間寢食難安。在行為上則表現為人際交往面窄：只願意與自己想法一致、或能力不超過自己的人來往，容不下那些與自己意見有分歧、或比自己優秀的人。
有狹隘性格的人往往感情脆弱、意志薄弱、辦事刻板、謹小慎微，有時甚至發展到吝嗇、自我封閉的程度。狹隘心理可謂許多不良個性的根源——嫉妒、猜疑、孤僻、神經質等表現，多半都源於此。
狹隘有百害而無一利。心胸狹窄會降低人承受挫折的能力，使人情緒不佳，難以結交知心朋友。缺乏友誼與歡樂，交往需求得不到滿足，內心便會苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間的溫暖，看不到生活的美好，進而變得消沉頹廢；同時，由於對周遭的人產生厭煩、鄙視或戒備心理，也容易無中生有、無事生非、疑心重重。
長此以往，自負、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心態逐漸累積，使原本狹窄的心胸更加狹隘，偏激的認識更為偏激，個性缺陷惡性膨脹，最終可能引發心理疾病。對老年人而言，狹隘心理更是養生的大忌。要克服這種不良性格，建議從以下幾方面著手：
人的心胸與知識修養密切相關。一個人懂得越多，立足點就越高，眼界也隨之開闊，自然能對小事、小利拿得起、放得下、丟得開。心胸狹窄者不妨多讀一些道德修養和人際交往方面的書籍，培養集體意識與互助友愛的精神。
心胸狹隘往往與見識淺薄緊密相連。閱歷淺、接觸社會的機會少，頭腦中積累的經驗不足，就容易出現認識上的片面性，看問題絕對化、極端化。偏激的想法一旦形成，便固執己見，容不下與自己觀點相左的人和事。正所謂「曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲」，一般而言，閱歷越廣，見識越高，心胸就越開闊，心境也越恬淡從容。
狹隘與自私猶如「孿生姐妹」。狹隘的人目光只投向自己，把「拔一毛而利天下，不為也」、「為人只說三分話，不可全拋一片心」、「各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜」奉為人生信條，唯我獨尊、固執己見，時時處處從自身利益出發，在人際交往中極力排斥「異己」，結果落得門庭冷落。
此外，心胸狹窄之人容不下別人比自己強，嫉妒勝過自己的人，只願與不如自己的人交往，結果導致自負心理越發膨脹，交際圈大幅縮小。
門庭冷落與交際圈萎縮，必然帶來孤獨、寂寞和空虛的困擾。若能為自己確立積極的生活目標，把眼光放遠一些，個人的得失也就不算什麼了。將目光從狹隘的小圈子里釋放出來，拋開「自我中心」，遇事自然不再斤斤計較——「心底無私」才能「天地寬」。
心理是對客觀現實的能動反映，人的性格與品格都是主體與環境相互影響的結果。與環境的交流越多、越廣泛，人的開放程度就越大，心胸也越開闊；反之，越是生活在封閉、抑鬱的環境裡，思想與胸懷就越容易狹隘。
狹隘心理往往與「個體與環境間缺乏交流」息息相關：交流匱乏導致心胸狹窄，狹窄的心胸又造成自我封閉，限制交往的展開，如此惡性循環，個性便在不斷強化的狹隘框架中愈陷愈深。
因此，擴大交際面、加深與外界的了解與溝通，更透徹地認識他人與自己，增長見識、拓寬心胸，是克服狹隘心理的重要途徑。走出狹窄的個人圈子，就不會像「井底之蛙」那樣鼠目寸光，只盯著自己一時的得失。
身為社會的一員，人必然要在群體中生活，免不了與他人往來。要使交往順利進行，應本著人際交往的互酬原則——不要只想著自己的私利，甚至盤算從別人那裡撈取好處。
須知，在某種程度上，你付出多少，最終也會從他人那裡得到多少。因此，豁達大度、待人以寬是我們待人處事應遵循的原則。只要不是原則性的問題，就不要為吃一點虧而耿耿於懷。
你的周圍一定有公認為慷慨大方的人。與他們相處，你會潛移默化地受到坦蕩胸懷、恢弘氣度的薰陶，學到他們待人接物、處世交友的方法。最好少與極端自私、斤斤計較的人為伍。正如俗話所說「守好鄰學好鄰」，選擇朋友也是同樣的道理。
多參加朋友圈或社區裡的文娛、體育活動，拓寬興趣範圍。在豐富多彩的活動中、在廣泛的彼此交往中，感受生活中的新鮮刺激，體會生活的美好；增強審美情趣，陶冶性情，淨化心靈，從而在健康向上的氛圍中找到精神寄託，有效消除心理壓力。
心胸的寬窄，決定了晚年生活的品質。老年人若能充實知識、增長閱歷、放下自私、主動社交、寬以待人、親近良友、培養雅趣，便能一步步走出狹隘的陰霾，以開闊坦然的胸懷迎接每一天，讓晚年生活更加自在、快樂而有尊嚴。
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