老人吃飽就睡恐釀吸入性肺炎！三大預防要點不可不知

真實案例：一頓豐盛的午餐差點釀成悲劇

年逾古稀的劉大爺有個多年養成的習慣——吃完午飯便倒在床上睡覺。前幾天，他得知孫子考上名牌大學，心情大好，中午飯量比平常增加了許多。飯後睏意襲來，他照例立刻躺下休息。沒想到不到半小時，喉嚨裡傳出呼呼作響的聲音，隨即出現劇烈咳嗆，並嘔吐出大量食物。家人見狀趕緊將他送醫，經診斷確定為吸入性肺炎。所幸經過幾天治療，劉大爺才轉危為安。

什麼是吸入性肺炎？

吸入性肺炎是老年人的常見疾病，在就診的老年肺炎患者中約占20%，且常發生於睡眠當中。這是因為隨著年齡增長，老年人的吞嚥功能逐漸退化、反應變得遲鈍，剛吃過飯就躺下睡覺，食物反流進入肺部的可能性便大幅增加。

更值得警惕的是，若帶有胃酸的食物反流入肺，還會對肺部造成化學性損傷，使肺組織更容易受到細菌感染，嚴重時甚至可能導致窒息，危及生命。

如何預防老年吸入性肺炎？

1. 飯後別急著躺下

老年人應改掉「吃飽就睡」的習慣，飯後最好散步或坐著進行輕微活動15～30分鐘，待食物初步消化後再休息。

2. 調整睡眠姿勢

睡覺時不宜採用平臥位，建議採取頭部稍微抬高的右側臥位或半側臥位，以避免分泌物倒流進入氣管及支氣管內。

3. 臥床長者餵食需格外留意

對於長期因病臥床的老年人，家人在餵食時務必放慢速度、注意餵食姿勢，避免食物誤入氣管，降低發生吸入性肺炎的風險。