震後互救：把握黃金時間，大幅提升生還率

強烈地震發生後，外部救災隊伍往往無法在第一時間抵達現場。此時，災區民眾積極投入自救與互救，是讓更多被埋壓在廢墟下的人員獲得寶貴生機的最及時、最有效的方法，也充分體現了「救人於危難之中」的崇高美德。

黃金救援時間：越早獲救，生還希望越大

搶救時間是否及時，直接決定被埋壓人員的生還機率。據相關資料顯示：

• 震後20分鐘內獲救者，救活率可達98%以上；
• 震後1小時獲救者，救活率下降至63%；
• 震後2小時仍未獲救的人員中，因窒息死亡的人數占死亡總數的58%。

值得特別注意的是，這些窒息死亡者大多並非死於建築物垮塌的直接砸壓，而是因長時間受困、缺氧所致。若能及時施救，他們完全可以保住性命。因此，縮短救援等待時間，是震後降低死亡率最關鍵的一環。

唐山地震的啟示：群眾互救發揮不可替代的作用

唐山大地震中，有數十萬人被埋壓在廢墟之下。正是依靠災區群眾展開的大規模自救與互救行動，大部分被埋壓人員才得以重獲新生。事實充分證明，由災區民眾親身參與的互救行動，在整個抗震救災工作中發揮了專業救援隊伍短期內難以取代的重要作用。

因此，平時學習並掌握基本的震後互救知識與技巧，對每個人而言都至關重要——災害來臨時，身邊的鄰里鄉親，往往就是第一時間的生命守護者。