前言：翻車事故不容忽視
汽車是現代人出行的必備交通工具，然而交通事故卻逐年有增無減。車禍發生的型態多元，翻車便是其中相當危險的一種。當車輛發生翻覆時，無論是駕駛員還是乘客，只要掌握正確的自救方法，就能大幅降低受傷的風險。那麼，遭遇翻車時究竟該如何自保呢？
翻車的三種常見情況
一般而言，車禍中的翻車可分為以下三種類型：
一、急轉翻車
車輛在高速急轉彎時，因離心力作用，乘客會感覺車身向一側飄起，隨即可能發生側翻。
二、山溝翻車
車身先慢慢傾斜，接著加快速度連續翻滾，常見於山路、邊坡或臨溝路段。
三、縱向翻車
汽車先出現前傾或後傾的現象，車頭下沉或翹起，隨後整輛車完全翻轉。
駕駛員的自救要領
- 穩固身體：感到車輛不可避免地要傾翻時，若已無法跳車，應緊緊抓住方向盤，兩腳勾住踏板，盡量使身體固定，避免因身體翻轉而受到碰撞或被拋出車外。
- 趴低躲避：若車輛正向深溝翻滾，應迅速趴到座椅下方，抓住方向盤或踏腳板等固定物，避免身體在駕駛室內劇烈翻動而受傷。
- 敞篷車特別注意：若駕駛室為敞開式，應盡量壓低身體下躲，車輛翻轉時更要抓緊固定物件，以免身體被甩出車外。
乘客的自救要領
- 攀附固定物：應盡快手足並用，緊緊攀住座椅或車廂內側廂板，使身體隨車體一同翻轉，減少撞擊傷害。
- 注意跳車方向：必須跳車逃生時，切勿順著翻車的方向跳出，以防止跳出車外後被翻滾的車體重新壓上。
- 被拋出時的應對：若在翻轉中確定無法避免被拋出車外，應在拋出車廂的瞬間猛蹬雙腿，增加向外拋出的力量，以擴大離開危險區的距離；落地時雙手抱頭，順著慣性方向跑動或翻滾一段距離，藉此減輕落地時的反作用力，同時也有助於遠離危險區域。
結語
攜手健康網（xsjk.net）溫馨提示：為了自身的安全，車禍急救知識的普及非常重要。希望大家都能熟記並掌握上述自救技巧，關鍵時刻保持冷靜、正確應變，才能將傷害降到最低，保全寶貴性命。
