居家健康大盤點：你的家裡藏了多少「致癌物」？

現代人每天有超過八成的時間待在室內，但你是否想過，看似溫馨舒適的家，其實可能暗藏著各種看不見的健康威脅？從化妝台上的化妝品、衣櫃裡的合成纖維衣物，到廚房的清潔劑、衛生間的殺蟲劑，甚至牆壁與家具本身，都可能是污染源。本文帶你逐個空間排查，找出家中潛在的「致癌物」，並教你如何將風險降到最低。

一、查看臥室：美麗背後的隱形殺手

走進臥室，化妝台上琳瑯滿目的化妝品值得留意——其中的甲醛與樹脂成分會損害眼睛；爽身粉、脂粉中含有的滑石，則被認為是一種致癌物質。此外，衣櫃裡常見的彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪等尼龍聚酯類合成纖維織物，經人體體溫加熱後，會釋放出微量的「塑料單體」，而加工過程中加入的鬆軟劑、氣溶膠及抗靜電劑，同樣對人體有潛在危害。

如果你習慣把衣服送去乾洗，也要多一分警惕。乾洗雖然省事又乾淨，還能保護衣物，但服裝乾洗劑、除漬劑中含有過氧乙烯，對人體的肝臟以及骨髓造血功能均有損害。

二、查看書房：文具用品暗藏毒性

書房裡的「毒品」也不少。塗改劑、墨水清除劑、列印修改液使用起來十分方便，但這些化學製劑中通常含有苯和汞等毒性物質，會刺激腎上腺素過度分泌，並提高心臟對腎上腺素的敏感性，導致心跳加快、心律不整，嚴重者甚至可能引發急性心臟病，危及生命。

三、查看廚房：清潔劑的雙面刃

廚房裡少不了各式洗滌用品。你有注意到雙手變得粗糙了嗎？這是因為洗滌用品中所含的表面活性劑、助洗劑及其他化學添加劑，會破壞皮膚表面的油性保護層，對皮膚造成腐蝕與傷害。這些化學成分對頭髮及人體其他器官也有不同程度的侵害，而殘留在碗盤上的洗滌劑，更是家人健康的隱形威脅。

更危險的是，許多人習慣將不同清潔劑混合使用，以為能加強去污效果。然而家用清潔劑有的呈酸性、有的呈鹼性，混合後可能發生化學反應。例如使用潔廁劑除垢時可能產生刺激性的氨氣或氨水，當氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時，容易生成有毒的氯氨氣體，過量吸入將導致肺部嚴重發炎，甚至肺積水。

四、查看衛生間：芳香下的警訊

衛生間裡往往擺放著一兩瓶殺蟲劑或空氣清新劑。如果在使用殺蟲劑後出現精神抑鬱、頭痛、頭昏或類似流感的症狀，就要考慮殺蟲劑中毒的可能；若感到胸悶、乏力、眼鼻刺痛，不妨先移除正在散發香味的空氣清新劑，觀察不適是否緩解。

五、追查室內毒素的四大來源

(1) 建築物自身的污染

建築物本身是室內「毒氣」的第一大來源。施工中使用的混凝土外加劑主要有兩種：一是冬季施工時加入混凝土牆體的防凍劑，二是為加快凝固速度而使用的高鹼混凝土膨脹劑和早強劑。這些外加劑雖能提高混凝土強度與施工效率，但其中含有大量氨類物質，會隨著牆體溫濕度的變化，被還原成氨氣緩慢釋放到室內。此外，若建築使用的石料、磚塊中放射性物質超標，還會造成對人體危害極大的放射性污染。

(2) 裝飾裝修材料的污染

室內裝修與家具製作大量採用夾板、貼面板、木屑板、強化地板及合成地板等材料，其黏結劑中所含的有害物質——游離甲醛，會在裝修完成後及家具使用過程中逐漸釋放。根據國家衛生、建設、環保部門曾進行的室內裝飾裝修材料抽查檢驗，具有毒氣污染的材料占比高達68%。這些材料進入居室後，可能引發呼吸道、消化道、神經系統等各器官共30多種疾病。

(3) 室內家具的污染

目前市面上家具材料品質良莠不齊，部分家具及其製作材料含有甲醛、苯等多種污染物。中國室內裝飾協會室內環境檢測中心的相關資料顯示，由家具造成的室內空氣污染，已成為繼建築污染、裝修污染之後的第三大污染源。有專家指出，膠合板、細木工板、中密度纖維板和刨花板等人造板材，對室內空氣的污染力度相當大。

(4) 日常生活的污染

日常生活中，人們也在不知不覺間「製造」了大量有毒氣體。例如廚房、浴室內的煤氣燃燒、烹調油煙、淋浴加熱，均會產生二氧化碳（CO₂）、二氧化氮（NO₂）、二氧化硫（SO₂）、可吸入顆粒物、鹵代烴、多環芳烴等有毒污染物；摩等有毒污染物；摩絲、髮膠等美髮用品，以及空氣清新劑、清潔劑、殺蟲劑等，有時也會釋出有害的化學氣體。

如何將居家污染降到最低？

現代社會想要完全拒絕所有「毒品」，幾乎是不可能的事，但我們完全可以採取措施，將它們控制在最低限度：

• 衣物選材：尤其是貼身內衣，最好選擇純棉材質。
• 正確使用洗滌劑：操作時戴上橡膠手套，並多漂洗幾遍，減少殘留。
• 慎用化學製品：在密閉環境中，以及老人、孩子的房間內，避免使用氣味強烈的家用化學製劑。
• 保持通風：室外空氣良好時，記得開窗通風，讓室內污染物排出。

在現代家居清潔理念中，所謂的「潔淨感」不只是窗明几淨、一塵不染那麼簡單，它還包括空氣的清新、軟裝佈置的簡約意念，以及不受任何污染威脅的安全感。從今天起，重新審視你家中的每個角落，為全家人的健康把關。