小兒咳嗽飲食禁忌：八大禁忌食物，家長必知

孩子咳嗽久久不癒，常讓家長感到頭疼。其實除了配合醫囑治療外，咳嗽期間的飲食調理也扮演關鍵角色。若能避開不適合的食物，往往能加快復原速度，達到事半功倍的效果。以下整理小兒咳嗽期間應注意的八大飲食禁忌，供家長參考。

一忌：寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冰凍飲料。中醫認為身體一旦受寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，容易造成肺氣閉塞，使症狀加重、日久不癒。此外，痰的多少也與脾有關，過量進食寒涼食物還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

二忌：肥甘厚味

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中若多吃油膩、甘甜的重口味食物，容易產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，因為油炸食品會加重胃腸負擔、滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

三忌：魚腥蝦蟹

咳嗽患兒在進食魚蝦蟹等腥味食品後，咳嗽常會加重，這與腥味刺激呼吸道，以及對魚蝦食品的蛋白質過敏有關。尤其是對某些魚類、蛋類過敏的孩子，更應特別注意避免這類食物。

四忌：甜酸食物

酸味食物會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難癒；而甜食吃多了，則會使發炎症狀難以痊癒。因此咳嗽期間應減少糖果、蜜餞及酸味飲料的攝取。

五忌：食用橘子

許多人認為橘子可以止咳化痰，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰，咳嗽期間不宜多吃。

六忌：吃得太鹹

飲食過鹹容易誘發咳嗽，或使原有的咳嗽症狀加重，烹調時應以清淡為宜。

七忌：花生、瓜子、巧克力

這類食品含油脂較多，食用後容易滋生痰液，使咳嗽加重，應暫時避免。

八忌：食用補品

不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未癒時應先停服補品，以免影響病情，使咳嗽更難痊癒。

貼心提醒：孩子咳嗽期間，飲食宜清淡、易消化，並多補充溫開水。若咳嗽持續超過兩週，或伴隨發燒、呼吸急促等症狀，應儘速就醫，由專業醫師診斷治療。