古代美女如何「吃」出體香？中醫傳統香體古方全解析

古代美女是如何擁有迷人體香的？有沒有一種方法能「造出」體香？答案是肯定的。中醫自古便講究由內而外的調理之道，透過藥膳與方劑調養氣血，讓香氣自然從體內散發出來。以下介紹幾個流傳已久的中医傳統香體方子，帶您一探古代美人的香身祕訣。

專家觀點：想要香體，先要祛除濁氣

說起中藥香體，很多人會想到《紅樓夢》中薛寶釵使用過的「冷香丸」。其原料來源極為難得：需將春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各600克收集研磨，再加上「雨水」那天的雨水、「白露」那天的露水、「霜降」那天的霜、「小雪」那天的雪各50克調勻，混合蜂蜜、白糖各適量，做成龍眼大小的丸子，藏在梨花樹下，使用時以黃柏水調和服用。服用之後能讓身體散發幽香，不過它的主要功效其實是清除體內的胎毒，香體只是一個意外收穫。

按照傳統觀念，中藥香體方主要是透過藥物調理身體的氣血運行、祛除體內的痰濕濁氣，讓皮膚更加紅潤光滑；有些藥物本身確實含有芳香物質，服用後經過新陳代謝，便能將香氣從身體散發出來。但總體而言，體香不僅是一種身體狀態的反映，更是整個身體機能健康運轉的表現。因此，想達到體香的目的，必須先祛除身體的濁氣，讓氣血充盈、經脈功能正常。

專家薦方：體質不同，香體方各異

肺胃有熱致身臭者——如意方

《醫心方》中記載，如意方的製法為：甜瓜子、松樹根、大棗、炙甘草各等份，共研成細末備用。每次取6～9克，以溫開水沖服。一般服用20天後即見效果，30天後身體散發香氣，100天後連衣服、床幃都會帶有香氣。此方尤適用於肺胃有熱或下焦濕熱所引起的身臭者。

有汗臭者——貴人挹汗香方

此方出自《必用全書》，是一種操作相當簡便的外用方子。具體方法是：取丁香40克、川椒60粒，將丁香研成細末，川椒打碎，兩者混合拌勻後用絹袋盛裝，佩戴於胸前，便能消除汗臭、使身體散發香氣。尤適合體有汗臭者使用。

有狐臭者——治狐臭方

治狐臭方出自《本草綱目》，重點在於祛除身體的臭氣，對增加香氣的作用不大。方法簡便易行：將小龍眼核6個與胡椒14粒研成細末，遇腋下出汗時即用藥末擦拭腋下，能有效去除狐臭。

無疾病者——香身散

香身散出自《備急千金翼方》。具體方法是：取冬瓜子、松根白皮、大棗各30克，共研為細末，每次以酒送服1克左右，每日2次。此方適用於任何人群，平時服用即可達到香身的效果。

既香身又美膚者——香身丸

香身丸的製作較為複雜，參與的藥物眾多。具體方法是：準備大棗肉（大棗去核）、肉桂、冬瓜仁各100克，松樹皮500克，白蜂蜜1000毫升。先將棗肉研成棗泥；再將肉桂、冬瓜仁、松樹皮（取兩層白皮，不用外層粗皮）研成極細粉末，與棗泥充分拌勻，最後用蜂蜜調和成丸，每丸如龍眼大小。每日早晚各服2～4丸，長期服用能香身、美容，令肌膚白嫩。

簡易香身法：六味藥材，茶飲、丸劑、沐浴皆可

除了上述古方之外，還有一種更簡單的方法可以達到香身的目的，即選用六種藥材——木香、蒼朮、丹皮、丁香、五加皮、茉莉，可視個人習慣選擇泡茶、做成丸劑或用於洗浴：

• 泡茶：各取5克沖泡飲用，約半個月開始見效。
• 丸劑：各取50克研為細末，加入蜂蜜200毫升攪拌成丸，每丸重約2克，每天1次，每次服4丸。
• 洗浴：每次各取20克煎水500毫升，倒入盆池中泡澡1小時，每週2次。

需要提醒的是，以上方劑皆源自古代典籍，反映的是傳統中醫的調理思路。若有慢性疾病、孕哺需求或正在服用其他藥物，建議在使用前諮詢合格的中醫師，依個人體質辨證調整，才能安全有效地養出健康好氣色與自然體香。