九種人不宜喝咖啡！這些族群飲用前請三思

咖啡是許多人每天不可或缺的提神飲品，然而咖啡因對人體的影響因人而異，部分族群飲用後可能加重病情或引發不適。以下整理九種不宜飲用咖啡的人群，以及咖啡對身體的具體影響，供您參考。

九種不宜喝咖啡的族群

咖啡中含有咖啡因，會使部分敏感患者的血壓升高。高血壓患者應特別留意飲用量，避免血壓波動過大。

腎衰竭患者若出現高血鉀現象，需配合限鉀飲食，而咖啡的含鉀量偏高，飲用前應先諮詢醫師或營養師。

咖啡因會刺激胃酸分泌，並使消化系統平滑肌血管鬆弛，加速食物代謝，進而降低食物的營養價值，不利於潰瘍癒合。

咖啡因會降低胰臟中胰島素的分泌、降低葡萄糖耐受量，並增加胰島素的排泄，導致血糖上升，不利於血糖控制。

咖啡因會刺激腦動力中樞，其中的黃嘌呤成分會使血管收縮、減少腦部血流量，對癲癇患者的病情十分不利。

咖啡會增加脂肪及甘油三酯的含量，加重心臟負擔與氧氣消耗量。尤其是當身體疲倦或吸菸過量時，更容易誘發不適。

咖啡會加速食物代謝，降低鐵質的吸收率，長期飲用可能使貧血症狀惡化。

為預防草酸鈣結石復發，須避免攝取富含草酸的食物，而咖啡正是草酸含量豐富的飲品之一。

長期飲用咖啡會影響鎮靜作用，增加夜間清醒次數，使睡眠深度變淺，加重失眠問題。

除了上述疾病患者外，健康的人也不一定都適合飲用咖啡。例如孕婦、哺乳期婦女及運動員等，飲用後可能產生不良感覺或病理現象，建議酌量或盡量避免。

咖啡雖能提神醒腦，但並非人人皆宜。若您屬於以上族群，建議先諮詢專業醫師意見，評估自身健康狀況後再決定是否飲用，才能喝得安心又健康。