這五類人不宜喝涼茶！中醫提醒：喝錯恐傷脾胃、加重病情

炎炎夏日，許多人習慣來一杯涼茶消暑降火。然而，涼茶性質寒涼，並非人人都適合飲用。以下五類人群若貿然喝涼茶，不僅無法達到保健效果，反而可能傷及脾胃、加重原有症狀。

1. 體虛者及慢性腸胃炎、關節炎患者

涼茶的主要成分大多屬於寒性。體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重這些不適，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。

氣虛體質者在夏季可以改喝由西洋參、太子參等製成的參茶代替涼茶，既能補氣養身，又可避免寒涼之物對身體造成傷害。

2. 風寒感冒者

夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒的人，如果症狀表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重病情，不利於感冒痊癒。

但若感冒症狀表現為發熱、咽喉腫痛，則屬熱證，可適量飲用涼茶幫助清熱。

3. 經期女性

女性月經期間處於失血狀態，抵抗力相對降低。此時若飲用寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者甚至可能造成月經不調。

4. 孕婦與新產婦

「是藥三分毒」，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶。

剛生完寶寶的媽媽身體極為虛弱，此時喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能的恢復，還會傷及脾胃，可能引發日後的腹部冷痛。

5. 老年人與兒童

老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒的脾胃功能則尚未發育健全。含有黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等問題。

結語

涼茶雖有清熱解暑的功效，但飲用前應先了解自己的體質與健康狀況。若屬於上述五類人群，建議避免飲用，或先諮詢中醫師意見，才能真正達到養生保健的效果。