女性補氣美容養顏茶：玫瑰枸杞茶做法與枸杞功效全解析

氣虛的女性，在秋季特別適合以茶飲調理身體。這裡推薦一道簡單易做的補氣美容茶——玫瑰枸杞茶。只要將幾款常見食材搭配在一起沖泡，營養翻倍，就能輕鬆補氣養血、由內而外滋養好氣色。

女性補氣美容養顏茶

準備材料

主料：玫瑰花茶10克、紅棗片30克、枸杞15克、黃芪片3片
輔料：冰糖60克、純淨水適量

做法步驟

1. 備料：準備好所有食材。
2. 浸泡：用清水浸泡五分鐘。
3. 入壺：在養生壺內放入黃芪、紅棗片、枸杞。
4. 加水：加入水量1.4L。

5. 啟動程序：蓋上蓋子，啟動菜單2「花果茶」模式。
6. 等待烹煮：大約17分鐘後。
7. 加料：加入玫瑰花和冰糖，煮至完成即可。
8. 享用：倒出茶湯，趁溫熱飲用。

小貼士

喜歡甜一點的口感，冰糖的用量可以適當增加。

枸杞的食用功效

1. 明目護眼

枸杞擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子；著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習慣用枸杞子調理慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2. 提高機體免疫力

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤。

3. 保護肝臟

枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟的作用。

4. 降三高

枸杞能調節血糖、降低血壓，有助防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。此外，枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。