中秋節一過,家裡總會堆積不少吃不完的月餅,扔掉覺得浪費,硬吃又怕膩。其實只要掌握正確的保存方式,再發揮一點創意,剩餘的月餅也能搖身一變成為餐桌上的美味。以下為您整理8種月餅保存方法與創意吃法。
如果剩下的月餅數量不多,計劃在一兩天內吃完,直接常溫保存即可。注意放在通風、乾燥的地方,並用保鮮袋密封,防止蚊蟲叮咬或受潮變質。若特別喜歡吃月餅,也可以把它當作早餐,別具一番風味。
如果親友互贈的月餅太多,短時間內吃不完,建議放入冰箱冷藏保存,並務必在保質期內食用完畢。切記不要冷凍,因為低溫冷凍容易破壞月餅原有的口感與風味。
將月餅切成薄片,夾在兩片全麥麵包或饅頭片中間,製成「月餅三明治」,搭配低脂牛奶或豆漿,再加一份水果,就是營養豐富的一餐。
這種搭配能借月餅餡料的香濃口感,為味道清淡的主食麵包增添滋味。早餐吃得飽一些,有助於控制午餐和晚餐的食量。月餅屬於高脂高糖食物,安排在早晨食用,相較其他時段更能降低發胖的風險。
把月餅切成小丁,打豆漿時一起放入豆漿機中,無論是五穀豆漿還是普通豆漿都可以添加。打出來的豆漿帶有天然香甜氣息,口感香濃順口。
很多人喝豆漿習慣加糖,還喜歡加入花生、核桃等果仁增添香氣。用月餅代替糖和果仁,正好達到同樣效果。但要注意,做月餅豆漿時就不要再放花生、核桃、松子等果仁了,因為月餅本身的油脂已經足夠多。
將月餅切成小丁,撒在煮好的八寶粥或紫米粥上,就像傳統搭配金糕條、青紅絲、熟芝麻一樣,一起食用滋味無窮。適合作為晚餐主食,再配一盤涼拌蔬菜更佳。
富含膳食纖維和抗氧化成分的八寶粥、雜糧豆粥,搭配少量月餅和低脂高纖維的蔬菜,就能組成一份健康的晚餐。
將月餅、火腿、胡蘿蔔、豆腐等材料切成大小相近的方塊,蔥切段、薑切絲、洋蔥切成較厚的圈;豆腐選用質地較硬的老豆腐,先煎至四面金黃備用。接著爆香蔥薑,加入胡蘿蔔炒至七分熟,再依次放入火腿、月餅、豆腐快速翻炒,加適量鹽和香油調味即可出鍋。
炒月餅特別適合鹹味月餅,口味可依個人喜好添加肉類或水分較少、易切成粒狀的瓜類蔬菜(如小黃瓜)。蔥和薑是必備的調味料,能有效掩蓋月餅的油膩感。
將月餅搗碎,與麵粉、適量酵母粉、牛奶、雞蛋等混合成麵團或攪成糊狀,發酵約半小時。可依個人口味加入鹽、糖、辣椒等調味料。和成麵團的月餅容易塑形,可以做成可愛的小麵包、造型各異的餅乾等精緻點心。
烙月餅的適用範圍很廣,無論甜月餅還是鹹月餅都適合。但無論添加什麼食材,麵粉和酵母粉或泡打粉等膨鬆劑必不可少;雞蛋、牛奶能讓成品更美味,也可以加入火腿、蔥花等配料,但要盡量切碎,以免影響成型。
將各種水果切成大小相近的方塊,先混合所有水果,再加入切好的月餅塊,最後拌入沙拉醬即可。要特別注意,避免選擇水分過多的水果,否則滲出的水分容易讓月餅變成漿糊,影響口感和外觀。
挑選自己喜歡的水果,搭配中秋剩下的水果月餅,拌上沙拉醬,這道水果沙拉既有水果的營養,又有月餅的澱粉和糖分,作為下午茶點心是很不錯的選擇。
很多人習慣把吃不完的月餅搭配牛奶直接當早餐,這其實是最不推薦的吃法。月餅營養成分單一,高油高糖且不易消化,若與牛奶搭配空腹食用,容易引起腸胃不適。建議按照上述方法合理搭配食材,既能避免浪費,也能吃得更健康。
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