牙齒一吃酸冷就痠痛？醫師教你用茶葉等3招舒緩牙本質過敏

許多人一吃到酸、冷、甜或刺激性的食物，牙齒就會突然一陣痠軟不適，這究竟是怎麼回事？北京世紀壇醫院口腔科副主任王立新指出，牙齒發酸屬於「牙本質過敏」症狀，其實透過一些簡單的居家方法，就能有效緩解。

什麼是牙本質過敏？

王立新副主任解釋，牙齒發酸是典型的牙本質過敏表現，常見原因包括：牙釉質缺乏致使牙本質暴露、釉質發育鈣化不良，或長期習慣用單側牙齒咀嚼食物，導致該側牙齒磨耗嚴重。防治牙本質過敏，除了勤刷牙、做好日常口腔清潔之外，還有幾個實用的小妙招可以採用。

生核桃仁含有大量鞣酸，能使牙本質小管中的蛋白質凝固，從而起到脫敏作用。

用新鮮大蒜的橫切面，反覆塗擦牙齒痠痛的過敏部位。大蒜素具有抗菌消炎的功效，用於緩解牙本質過敏具有一定效果。

這是最簡單方便的方法——隔夜茶不要隨意丟掉，可以「廢物利用」，放入口中特別是過敏的牙齒部位咀嚼；也可以將新鮮茶葉直接放在牙齒敏感處輕輕咀嚼。

研究表明，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分：茶多酚具有消毒、殺菌功效，不僅能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強；此外，茶葉中的氟離子與牙齒的鈣質有很強的親和力，就像為牙齒加上了一層保護膜，保健效果十分顯著。

王主任特別提醒，用咀嚼茶葉的方式緩解牙齒痠痛時，不必選用高檔茶，因為高檔茶的含氟量反而比低檔茶少很多。

以上這些方法雖然是牙齒出現痠痛之後的補救措施，但對於防範牙齒疾病同樣有用。平時養成長期喝茶的習慣，也能對牙齒起到一定的保健作用。另外，為預防牙本質過敏，建議平時均衡使用兩側牙齒咀嚼食物，避免單側牙齒過度磨耗，並盡量少吃硬質食品，才能從根本上減少牙齒敏感的發生。