橄欖油可美白除皺！5大生活妙用完整解析

概 述

家庭廚房裡幾乎都少不了橄欖油。橄欖油是以新鮮橄欖果實經冷壓榨取而成，天然營養成分保留完整，專家表示它是對人體最好的油脂之一。不過，想讓橄欖油發揮最大功效，無論食用或外用都有講究。除了入菜烹調，橄欖油在美容保養方面更有許多意想不到的妙用，以下就為大家詳細介紹橄欖油的五大妙用，教你在日常生活中善用它，將各項功效發揮到極致。

步驟/方法

1. 美白嫩膚

橄欖油具有美白功效，這也是許多女性喜愛它的原因。可以將橄欖油與砂糖混合調成去角質面膜，均勻敷在臉上約十分鐘後，再用清水洗淨。這種面膜不必天天使用，一週敷三次即可達到理想效果。

2. 撫平皺紋

橄欖油能讓肌膚保持水潤，進而有效淡化皺紋。可以在橄欖油中加入少量蘆薈，兩者混合均勻後塗抹於眼周肌膚，有助消除眼部的細紋與魚尾紋，讓眼周更顯年輕。

3. 護理秀髮

橄欖油同時也是天然的護髮好物。洗完頭髮後，在盆中倒入少量溫水並加入幾滴橄欖油，攪拌均勻後取適量塗抹在髮絲上，可直接取代護髮素使用，長期下來能讓頭髮更加柔順有光澤。

4. 溫和卸妝

橄欖油親膚性佳，是天然的卸妝好幫手。以化妝棉沾取適量橄欖油，輕柔擦拭面部即可溶解彩妝與防曬品，最後再以溫水和洗面乳清洗乾淨，肌膚不易感到緊繃乾燥。

5. 減肥通便

橄欖油還有助於減肥，因為它含有豐富的維生素E，非常有利於人體吸收。高純度的橄欖油可以直接飲用，例如在早餐前喝兩勺橄欖油，能夠有效預防便秘、促進腸道蠕動，幫助身體排出廢物。

注意事項

橄欖油雖然用途多元，但外用前建議先在耳後或手腕內側小範圍試用，確認沒有過敏反應再大面積使用；選購時以冷壓初榨的純正橄欖油為佳，營養價值較高；直接飲用也應適量，以免攝取過多熱量。