三劑經典中藥方，對症調理不同證型的失眠

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四十歲左右的中年人，上有老、下有小，往往承受著家庭與工作的雙重壓力，失眠問題十分常見。長期睡眠不足，不僅使整體狀態失調，還可能引發全身其他系統的不適。此時，該如何運用中藥進行治療與調理呢？

湖北省中醫院神經內科譚子虎副教授介紹，中醫治療失眠以「補虛瀉實、調整陰陽」為原則，針對不同證型引起的失眠，均有相應有效的傳統驗方。以下精選三個經典方劑，讀者可根據自身症狀參考辨證選用。

一、歸脾湯：適合心脾兩虛型失眠

若出現入睡困難、多夢易醒、醒後難以再次入睡，並伴有心悸健忘、面色萎黃、神疲食少、頭暈、肢體困乏、腹脹、大便不爽、舌淡苔薄白等症狀，多屬心脾兩屬心脾兩虛，可服用「歸脾湯」治療。

基本方：太子參15克、白術15克、黃芪12克、當歸12克、遠志12克、茯苓15克、酸棗仁15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、枳殼9克、生大黃3克、甘草3克。

二、交泰丸：適合心煩焦慮型失眠

經常飲酒、嗜食肥甘厚味之人，容易出現心煩焦慮、難以入眠、心悸多夢、煩渴欲飲、大便不爽或乾結、舌紅苔少或黃膩等症狀，此類患者可用「交泰丸」治療。

基本方：黃連6克、肉桂3克、川芎6克、知母12克、生龍骨30克、生牡蠣30克、酸棗仁15克、柏子仁30克、生地15克、當歸12克、陳皮12克、生大黃3克、甘草6克。

三、丹栀逍遙散：適合肝鬱化火型失眠

因各種瑣事煩勞而導致情志不遂者，常見易怒、口乾口苦、大便乾、小便黃、舌紅苔黃等表現，且情緒波動時失眠明顯加重，此類患者可用「丹栀逍遙散」治療。

基本方：丹皮12克、栀子12克、柴胡12克、白芍15克、白術12克、當歸12克、茯苓和茯神各15克、生龍骨30克、生牡蠣30克、夜交藤15克、合歡皮12克、郁金12克、生大黃3克、甘草3克。

服藥方法與注意事項

一般情況下，中藥治療失眠需連續用藥1至2週，病情嚴重者應適當延長療程。一副藥煎1次，分早、中、晚三次服用，每次150毫升。食慾正常者宜在飯前半小時服用；食慾不佳者則應在飯後半小時服用。

譚子虎表示，對於服用湯劑不方便的患者，也可根據病情選用百樂眠、烏靈膠囊、刺五加腦靈液等中成藥口服。

需要提醒的是，中醫講究辨證論治，每個人體質與病情不同，以上方劑及劑量僅供參考，建議在專業中醫師診斷指導下用藥，切勿自行抓藥服用，以免延誤病情或產生不良反應。

（喻朝暉）
《生命時報》（2008-04-22 第20版）