情緒低落就是抑鬱症嗎？解析抑鬱症的典型表現與七大症狀

情緒低落就是抑鬱症嗎？

許多人一旦心情不好，就會擔心自己是否罹患抑鬱症。對此，專家指出：情緒低落不一定代表患上抑鬱症，但抑鬱症患者必定會出現情緒低落。那麼，抑鬱症究竟有哪些表現？以下為您詳細說明。

抑鬱症的典型「三低」表現

典型的抑鬱症表現為「三低」，即情緒特別低落、思維遲緩、動作或行為減少。現代人工作與生活壓力日益增大，幾乎每個人都處於亞健康狀態，有些人亞健康的部分表現與抑鬱症相似，但兩者其實是截然不同的狀況。

處於亞健康的人雖然也可能出現情緒低落、休息不好、全身無力等現象，但他們的心態相對積極，會主動想辦法改善身體狀況、調整自己的心情；而真正罹患抑鬱症的患者，除了情緒持續低落外，往往還會抗拒治療，覺得自己是社會的負擔，不想接受治療，甚至經常萌生離開這個世界的念頭。

因此，大家不要一出現情緒低落的現象，就認定自己得了抑鬱症。

抑鬱症的七大常見症狀

除了情緒低落之外，抑鬱症患者還可能出現以下幾種表現：

1. 食欲不振：進食量減少，體重也可能明顯下降；
2. 自責內疚：自我評價過低，覺得自己做什麼都不夠好；
3. 失眠：包括入睡困難、睡眠淺而不穩，尤其是早醒，即最後一次醒來的時間明顯提前；
4. 活動遲緩：動作變慢，有時又會因一些小事而發脾氣；
5. 性欲減退：對異性失去興趣；
6. 思考變慢：思維速度減慢，患者甚至可能覺得自己變笨了；
7. 自殺念頭：反覆出現自殺想法，甚至有自殺行為，這是抑鬱症最嚴重的症狀。

及早發現，及早治療

看完以上介紹後，當您只是偶爾情緒低落時，就不必再隨便給自己貼上「抑鬱症」的標籤了。不過專家也提醒大家，一旦出現上述抑鬱症狀，切勿過度驚慌害怕，應保持良好心態，及早到醫院進行檢查和治療。抑鬱症是可以治癒的，只要積極面對、配合治療，就能逐步走出陰霾，重拾健康的生活。