愛背後說人長短？揭開「長舌」背後的心理隱情

誰人背後不說人？長舌可能與心理問題有關

俗話說「誰人背後不說人，誰人背後無人說」，偶爾談論他人本是人之常情，但如果老是背後說人長短，就可能与心理問題有關了。這類人的社交方式往往與早年生活環境密切相關，性格上常見以下特點：

• 性情抑鬱、性格內向，對事物帶來的消極後果有放大傾向；
• 不容易將負面體驗及時宣洩和排解；
• 「天生」猜疑、敏感、過分依賴別人。

這種不健康的性格特質，容易形成人際交往障礙，無法與人為善，朋友關係也因此不持久、不牢固。

案例：圖書館裡的「長舌婦」

龐燕在一家醫院的圖書館工作，上班時間除了整理圖書、辦理大夫們的借閱登記手續外，基本上沒有其他任務，空閒時間相當多。按理說，身處圖書館有得天獨厚的讀書條件——她雖只是中專畢業，當年高考離錄取線也僅差幾分，算得上是個「讀書人」。可二十多年過去了，她對讀書始終提不起興趣。

沒事的時候，她最喜歡和同事議論別人的長短：誰收了病患的好處、誰長得不好看還偏愛打扮、哪個男大夫和護士之間關係曖昧、醫院最漂亮的護士如何向領導獻媚……不一而足。

不知是誰走漏了風聲，醫院裡最漂亮的護士聽說了龐燕對自己的議論。一天上午，她直奔圖書館，質問龐燕說話有何根據，並大罵她是個「長舌婦」，無恥下流、心理變態、「心理有病很嚴重」。別的話龐燕並不在乎，但「心理有病很嚴重」這句話殺傷力極大，讓她鬱悶不已、內心慌亂，好幾天吃不好睡不好：自己喜歡背後說人，難道真的是心理有病嗎？

說閒話，其實是人類的基本心理需求

據日本科學家研究顯示，背後說他人閒話是人類一種重要的心理需求，其排序在吃飯、喝水之後，性欲之前。這也印證了那句老話——「誰人背後不說人，誰人背後無人說」，說明背後議論他人是一種相當普遍的現象。

那麼，什麼樣的人最容易被人議論？無非是優秀者和不幸者兩類：

• 優秀者：比如單位裡幾個辭職後在外混得風生水起的同事，時常被掛在大家嘴邊，通常先是被人豔羨，繼而又摻雜嫉妒；
• 不幸者：如祥林嫂類型的人，也容易成為議論對象，大家在唏噓感慨中帶著同情，同時又帶著慶幸——自己還不是最差的。

現實生活中，人們熱衷於或嫉或羨地論人短長，其實並非出於惡意，大多只是一種心理轉移，藉此排解自己的壓力。有調查顯示，朋友、親戚等熟悉的人往往是我們議論得最多的人，且許多是負面評價。但這並不代表我們討厭他們，只是因為彼此很熟，潛意識中覺得這樣做危害較小。

當議論變成嫉妒，就是心理失衡的警訊

不過，如果一個人老是議論另一個人，當著多人的面說三道四，甚至不止一次在眾人場合如此，這種行為的唯一解釋就是出於嫉妒。比如年齡、學歷相仿，卻嫉妒另一個同事年輕漂亮、職位更高，於是從背後詆毀對方，以求達到心理平衡。

顯然，背後說人閒話不是一種好的解壓方法。像龐燕這樣老是背後說人長短，確實與心理問題有關——其社交方式源於早年生活環境，加上猜疑、敏感、過分依賴的性格，最終形成人際交往障礙。

如何戒除「長舌」心理？四個方法幫你擺脫

1. 豐富自己的業餘愛好

尋求正常的心理滿足，是消除背後說人行為的有效方法。像龐燕一樣空閒時間多的人，不妨把精力投入閱讀、運動等健康的興趣中。

2. 減少自己的好奇心

學會以平常之心對待各種小道消息，降低這方面的好奇心。當你對領導同事、鄰里親朋的八卦失去興趣，自然就不會再熱衷傳播。

3. 心存仁愛

做人要學會與人為善，自覺注意自己的行為舉止，多考慮自己的言行會給別人帶來哪些不必要的麻煩，試著從別人的角度來考慮問題。

4. 勿以善小而不為，勿以惡小而為之

作為現代社會的一員，要自尊自愛，從提高自身道德素質入手，自覺抵制不良風氣。很多時候需要保持沉默，因為「禍從口出」，而「沉默是金」。

說閒話雖是人之常情，但若已成習慣、甚至傷害他人，就值得警惕了。與其透過議論他人來排解壓力，不如正視自己的心理需求，用更健康的方式獲得內心的平衡與滿足。