「陀螺媽媽」壓力爆表：年輕職業母親成心理疾病高發族群

「陀螺媽媽」壓力爆表：年輕職業母親成心理疾病高發族群

白天，她們出入高檔寫字樓，精明幹練地與男性同事一起為事業打拼；晚上，她們回到家中化身溫柔賢淑的家庭主婦，操持家務、撫育孩子、照顧丈夫、孝敬公婆、管理保姆……她們，就是出生於上世紀70年代中期至80年代中期的年輕職業女性母親。

在深圳這座高速運轉的城市裡，這些年輕的職業母親在「母親」、「職業女性」、「妻子」、「媳婦」、「雇主」等諸多角色之間不停切換，努力扮演好每一個角色。然而，身兼多重角色令她們像一個個不停旋轉的陀螺，不知不覺間身心已經不堪重負。

數據揭示：年輕媽媽心理問題突出

5月8日是一年一度的母親節。在這個特殊的節日裡，讓我們把目光投向深圳年輕職業母親的心理健康狀況。深圳市婦女兒童心理健康服務中心主任張小梨透露：2010年在全市「陽光心靈」工作室接待輔導的14000多宗婚姻親子關係諮詢個案中，28至40歲之間的女性（母親）前來諮詢的佔到65%。深圳市心理諮詢行業協會副會長戴影頻也表示，前往她所在的心理諮詢中心接受諮詢輔導的人群中，年輕職業女性母親所佔比例最高。

這些現象表明，深圳的年輕職業母親已經成為心理疾病的高發人群。

四大壓力源：年輕媽媽的心理困境

一、孩子成長：「不能輸在起跑線上」的焦慮

周小姐的孩子雖然只有1歲半，但她已經開始為孩子上幼兒園的事情忙碌焦慮了。周小姐本想讓孩子就近上一家普通私立幼兒園，但帶孩子上早教課時，其他媽媽提醒她：孩子上好的幼兒園對智力開發、好習慣的養成非常重要，而現在幼兒園學位緊張，好一點的必須提前一年預訂學位。

聽了其他媽媽的建議後，周小姐開始焦慮起來——總不能讓孩子在幼兒園階段就落後吧？於是她四處打聽哪裡有好的幼兒園、該如何報名、需要託什麼關係，甚至開始提前訓練自己的孩子。

「其實我不想孩子剛滿2歲就上什麼親子班或小小班，但如果不提前準備，可能就上不了好的幼兒園。」周小姐坦言心裡很糾結。而她家所在的小學學位也不理想，於是她又開始謀劃如何把孩子送進一所較好的小學。

戴影頻分析指出，孩子成長焦慮最容易出現在母親身上。作為現代職業女性母親，她們在教育孩子的過程中更容易出現強迫傾向，育兒時也會不自覺地帶著工作時的計劃性與目的性，凡事追求做到最好，結果就是身心俱疲、焦慮不已。

二、婚姻情感：有了孩子忘了丈夫

孩子還不到1歲，忠厚老實的老公竟然就有了外遇，葉小姐無論如何也接受不了這個事實，向老公提出離婚。原來，孩子出生以後，她跟老公便開始分居生活——老公住在兩人的小房子，她帶著孩子回娘家住，一是娘家寬敞，二是上班時老人可以幫忙照顧小孩。

每周葉小姐也會回家一次，但每次老公提出親密需求時，她都覺得好煩。工作加上帶孩子令她疲憊不堪，提不起興致，為此小兩口沒少爭吵。一個周末，老公來到娘家央求葉小姐回家，她認為老公一點都不懂得體諒自己，於是拒絕回家，兩人更因此大吵一架。老公一怒之下，當晚便去按摩店尋歡，繼而發展成外遇。

對此，戴影頻提醒：女人在扮演好母親角色的同時，一定不要忘了妻子這個角色，要給相伴一生的丈夫足夠的關愛。

三、婆媳相處：育兒觀念引發分歧

肖小姐覺得跟婆婆住在一起快要窒息，但孩子年齡尚小，自己又要上班，家裡確實離不開婆婆。肖小姐說，跟婆婆溝通比登天還難：婆婆感冒時，肖小姐叮囑婆婆不要把吃過的東西給孩子，婆婆卻認為是嫌棄她；肖小姐讓婆婆帶孩子時不要看電視，婆婆表面答應，但肖小姐一上班，婆婆就把電視打開；肖小姐希望孩子多到戶外玩耍，婆婆則圖省事喜歡把孩子關在家裡……每當肖小姐提出抗議時，婆婆就瞪眼說：「我五六個孩子都是這樣養大的，有什麼不好？」

張小梨建議，在婆媳關係、保姆關係的處理中，年輕母親要學會把對方當成自己的親人。比如母親節到了，別忘了也給婆婆買一束康乃馨，這對建立良好的婆媳關係很有幫助。

四、職業發展：工作家庭難以平衡

最近梁小姐一直在考慮要不要答應總裁，出任營銷部門總監。如果沒有生孩子，梁小姐肯定會為這難得的晉升機遇歡呼雀躍，但孩子現在不滿1歲，正是最需要母親陪伴的時候。不答應，經過十幾年的努力才獲得這次晉升機會，就此放棄實在可惜；答應，她就得為公司的業績、員工的福利殫精竭慮，孩子肯定照顧不了，對孩子成長也很不利。

戴影頻指出，對年輕職業母親而言，如何平衡工作和家庭的關係最為艱難。優秀的職業女性為了孩子犧牲自己的職業發展，心理容易失衡；如果工作太拼命忽略了孩子，她們又容易內疚不安。

專家建議：學會享受做母親的快樂

自我調適：放下完美主義

張小梨、戴影頻這兩位資深心理諮詢師均表示，除了丈夫及家人應給予年輕職業母親更多理解和支持以外，政府也應建立相應的保障機制為她們減壓，讓她們能在孩子0至3歲時安心回歸家庭撫育孩子。

「一定要學會享受做母親的快樂！」戴影頻強調，年輕職業母親要學會自我減壓、自我調節，不要事事追求完美，而要懂得享受做母親的快樂。

張小梨也表示，面對壓力，年輕職業母親的自我調適很重要。在婚姻關係中，年輕母親要充分信任丈夫，少點懷疑和抱怨，多點包容和支持，夫妻相互扶持度過人生中壓力最大的時期。

丈夫的角色：包容理解職業母親

「為年輕職業母親減壓，丈夫這個角色很重要。」張小梨說，在職場上，年輕職業母親承受著跟男同事一樣的壓力；在家庭中，她們則承受著比男人更大的壓力。如何養育孩子、如何與公婆相處、如何讓保姆安心工作等等，千頭萬緒令年輕職業母親感受到巨大壓力。如果在這個時候，丈夫不能夠很好地給予支持和理解，那對職業母親無疑是雪上加霜。

對此，張小梨建議丈夫要給年輕職業母親更多的包容、理解、支持以及體諒。

社會層面：完善機制讓母親安心育兒

「政府應當完善相應的福利保障機制，鼓勵年輕職業母親在孩子年幼時回歸家庭。」市政協委員葉青表示，由受過良好教育的母親而不是祖輩或文化水平不高的保姆來養育孩子，對孩子的成長、對社會和國家的發展都具有重要意義。因此，她建議深圳應率先完善相應的福利機制，保障年輕職業母親在孩子0至3歲時可以安心在家撫育孩子，而不必擔心失業、生活沒有保障等現實問題。

「政府能不能出台政策，為年輕職業母親保留三年的工作崗位呢？」戴影頻也呼籲，政府完善相關的保障機制刻不容緩。