「80後」迎來三十而立：檢視心理成熟的四大標準

隨著2010年新年鐘聲響起，時間的年輪轉入新的十年——「90後」開始陸續步入20歲，而「80後」也將迎來30歲。古人云：「二十弱冠，三十而立。」走過十年歲月，我們究竟成熟了沒有？又該以什麼標準來判斷自己是否成熟？香港大學心理學博士張曉指出，根據美國心理學家赫威斯特提出的心理成熟任務理論，可歸納出以下四個具體的實際標準。

一、平視異性：從容自然地面對兩性關係

赫威斯特的婚姻關係成熟標準指出：能夠理性地考慮並選擇婚姻對象，開始準備成家、過獨立的家庭生活；在行為上能夠扮演適當的性別角色。落實到日常生活中，就是以從容自然的態度面對異性——既不過分在意對方對自己的看法，也不矯枉過正地輕視或厭惡異性。

年輕人尤其是青少年，見到異性時容易面紅耳赤、手足無措，這是因為對異性缺乏深入全面的了解，因而充滿好奇心與神秘感。另一些人雖然不會失態，卻會特別注意自己的儀表舉止，下意識地表現自己以獲取異性關注——這說明他們過於重視異性的認可，在愛情關係中也可能把吸引力、激情等不穩定因素，置於親密感、承諾等穩定因素之上。還有些人動輒宣稱「男人沒一個好東西」或「女人就是一架生育機器」，背後往往是內心尚未癒合的「暗傷」。這些都是心理不夠成熟的表現。

二、否定自己：接納自我，放下自我中心

赫威斯特所指的自我認同成熟，包括接納自己的身體與容貌；既不過分炫耀優點，也不過分掩飾缺點，充分發揮自身潛能。從青少年時期開始，人的自我意識迅速覺醒、發展壯大，此時容易出現自我中心的傾向。到了16歲左右，「認為自己最獨特、最重要」的想法會逐漸減退，但有些人到了二三十歲仍受其困擾：例如與朋友爭執時明明有錯卻「死鴨子嘴硬」，與伴侶吵架時打死也不肯讓步，遭遇挫折就怪運氣不好、世道不公，唯獨不肯反省自己的原因。學會適度地「否定自己」，正是走向成熟的重要一步。

三、學會寬容：包容人性的缺陷與不完美

赫威斯特的人際關係成熟標準包括：能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關係，涵蓋同性朋友與異性朋友。諺語說：「關公放了曹丞相，丈夫要有容人量。」雖然「疾惡如仇」、「盡善盡美」都是褒義詞，但對缺陷和不完美的寬容，更能象徵心理的成熟。寬容指的是對人性缺陷的包容與理解，明白「人非聖賢，孰能無過」，因此懂得「得饒人處且饒人」。

四、重視簡單：建立獨立的價值觀與道德觀

赫威斯特的思維模式成熟標準認為：在知識、觀念等各方面，都能達到作為一個公民所需的水平；在個人行為導向上，能建立起屬於自己的價值觀和道德觀。就認知境界而言，從複雜回歸簡單，就像從「見山不是山，見水不是水」回到「見山是山，見水是水」。有些人熱衷追尋深刻的大道理，其實是在借用別人總結出的經驗與價值觀，仍處於借鑒參照的階段；等到能夠獨立建立起個人的經驗系統，反而會欣然領悟平常生活中的簡單真理。

結語：三十而立，立的不僅是事業與家庭，更是成熟的心智。不妨以上述四項標準自我檢視，在新的人生階段裡，完成屬於自己的心理成熟任務。