心理成熟的四大標準：從學會「平視」異性開始

隨著2010年新年鐘聲的響起，我們的年輪轉入了一個新的十年——90後開始漸次步入20歲，而80後也將陸續迎來30歲。古人云：「二十弱冠，三十而立。」走過了十年光陰，我們究竟成熟了沒有？又該以什麼標準來判斷自己是否成熟呢？香港大學心理學博士張曉指出，根據美國心理學家赫威斯特（Robert Havighurst）提出的心理發展任務理論，判斷心理成熟有四個典型的實際標準。

一、「平視」異性：以從容自然的態度面對兩性關係

赫威斯特關於婚姻關係的成熟標準指出：能夠理性地考慮並選擇婚姻對象，開始準備成家、過獨立的家庭生活，並在行為上扮演適當的性別角色。具體而言，就是以從容和自然的態度面對異性——既不過分在意對方對自己的看法，也不會矯枉過正地輕視或厭惡對方。

年輕人、尤其是青少年，見到異性時可能面紅耳赤、手足無措，這是因為少男少女對異性缺乏深入全面的了解，因而充滿好奇心與神秘感。另外，有些人雖然不會失態，卻會特別注意自己的儀表和舉止，下意識地表現自己以獲取異性關注——這表明其過於重視異性的認可，在愛情關係中，也可能把吸引力、激情等不穩定因素，置於親密感、承諾等穩定因素之上。

還有一些人，開口閉口「男人沒一個好東西」或「女人就是生育機器」，這類偏激言論的背後，往往隱藏著說話者心中尚未癒合的「暗傷」。以上種種，都是心理不夠成熟的表現。

二、否定自己：接納自我，放下自我中心

赫威斯特所說的自我認同成熟，包括：接納自己的身體和容貌；不過分炫耀自己的優點，也不過分掩飾自己的缺點，從而發揮最大潛能。

從青少年時期開始，人的自我意識迅速覺醒、發展壯大，這時容易出現自我中心的傾向。到了16歲左右，那種認為自己最獨特、最重要的想法會逐漸減少，但有些人到了二三十歲仍受其困擾。例如：與朋友發生爭執時，明明錯了也「死鴨子嘴硬」；與伴侶吵架時，打死也不願讓步；遇到挫折就怪運氣不好、世道不公，卻從不檢視自身的原因。能夠適度地「否定自己」、客觀審視自我，正是走向成熟的重要一步。

三、學會寬容：接納人性的不完美

赫威斯特的人際關係成熟標準包括：能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關係，涵蓋同性朋友與異性朋友。諺語說：「關公放了曹丞相，丈夫要有容人量。」雖然「疾惡如仇」、「盡善盡美」都是褒義詞，但對缺陷和不完美的寬容，更象徵著心理的成熟。

寬容，指的是對人性缺陷的包容與理解，明白「人非聖賢，孰能無過」，所以「得饒人處且饒人」。懂得寬容的人，人際關係往往更加和諧穩固，內心也更為平和。

四、重視簡單：從複雜回歸簡單的認知境界

赫威斯特的思維模式成熟標準認為：在知識、觀念等各方面，都能達到作為一個公民所需的標準；在個人行為導向上，能建立起自己的價值觀和道德觀。

就認知境界而言，從複雜回歸簡單，就像是從「見山不是山，見水不是水」回到「見山是山，見水是水」。有些人喜歡追尋深刻的大道理，其實是在借用別人總結出來的經驗和價值觀，仍處於借鑒與參照的階段；等到能夠獨立建立個人的經驗體系，反而會回歸平常生活，領悟並珍視那些簡單樸素的真理。

心理成熟並非一朝一夕之事，而是一場伴隨成長的自我修煉。對照這四個標準，或許你能更清楚地看見自己正處於哪一個階段，也知道下一步該往何處努力。