愛懷舊也是一種病態心理？解析病態懷舊的表現與調適之道

懷舊：人之常情，還是病態心理？

有人說，記憶總能輕易把人灌醉。對故人、故鄉與往昔生活的回憶與懷想，本是人之常情，有時更能為生活增添韻味、激發心中的熱情。

然而，社會上也存在另一種「懷舊」：他們堅信今不如昔，身處今日卻將志趣滯留於昨日，一言一行都與現實格格不入。這種心態，被稱為「病態懷舊心理」。

病態懷舊的常見表現

依戀過去的事物

例如保存大量舊照片、舊服裝、舊書籍與舊報紙；給孩子取舊時代的名字等。

依戀過去的友人

過分熱衷於組織同鄉會、同學聯誼會等活動。有些男女曾有一段無疾而終的戀情，步入中年後舊情復萌，開始所謂的「第二次握手」。

依戀過去的經歷

十分看重昔日取得的功績，仔細保存獎狀、勳章與獎品，時常追憶當年的輝煌。相較之下，如今榮譽的光環逐漸褪色，心中時有失落感；幼年受溺愛或早年生活優渥的人，也常有類似感受。

在懷舊中尋找童真與寧靜本無可厚非，但若因此產生「今不如昔」的感受，便可能造成危害：病態懷舊會阻礙個人適應環境、對社會變革形成阻力，人際圈也會大幅縮小，使人難以與時代同步，妨礙自身的進步與發展。

病態懷舊的心理特點

不合時宜

某些服飾、裝束、語言或物品曾風靡一時，如今已跟不上潮流，卻仍固守過去的做法。

對社會持有偏見

偏見是一種心理定勢與社會刻板印象。這類人在認識上極端保守，看不慣新生事物，崇尚傳統，尤其反對任何形式的變革。

回避現實

病態懷舊者不滿現狀卻又無能為力，多半採取回避現實的態度，懷疑與否定一切，往往既是社會變革的反對者，也是現實生活中的適應不良者。

各年齡段病態懷舊的不同表現

病態懷舊存在於各個年齡階段，只是表現形式各異：

兒童期

多見於人格發展滯留——雖已到了上學年齡，仍依戀母親的懷抱與搖籃，渴望處處得到父母保護，缺乏主動性與獨立性。

青少年期

多因生活環境急劇變化而起。他們本可享受更多自由，卻對突如其來的自由感到恐懼與不安。

中年期

表現為回避現實、對社會存有偏見、不合時宜。典型的「固定觀念」是：過分固持己見，「堅信」某種經驗就是「真理」，一旦做出決定便不再根據客觀條件的變化加以修改，也不採納他人建議。即使有足夠的事實證明其判斷錯誤，內心雖不得不承認，口頭上卻絕不認錯，甚至因心理失衡而一意孤行、我行我素、惟我獨尊。

老年期

由於長年累月的生活與工作習慣，個性心理特徵更加明顯且定型。他們的興趣、愛好、脾氣與性格高度個性化，比中年人更突出、更難改變；頑固堅持自己的觀點與習慣，不易接受他人意見；不自覺地以自我為中心，防衛意識較強，對什麼都心存懷疑，凡事優先考慮自己。

懷舊無壞處，關鍵在調適

積極參與現實生活

認真讀書看報，主動了解並接受新生事物，順應時代潮流，不要總站在原地思考問題。

尋找新舊之間的最佳結合點

若一時難以立刻接受新事物，可以在新舊之間找到突破口，循序漸進地調整心態。

發揮正常懷舊的積極功能

正常的懷舊具有尋求安寧、維持心靈平和、返璞歸真的積極作用。這類功能越多，病態消極的心態自然越少。因此不必對懷舊行為一概反對——健康的懷舊，依然值得提倡。