七種病態心理最傷人際關係，你中了幾個？

良好的人際關係是生活與工作的重要基石，然而有些不自覺的心理狀態，卻會在不知不覺中侵蝕友誼、疏遠他人。以下七種常見的病態心理，正是破壞人際關係的主要元兇，值得每個人自我檢視、及時調整。

一、自卑心理：缺乏自信，失去自我

有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，缺乏自信，做事畏首畏尾、隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理若不克服，不僅會磨損個人獨特的個性，也容易讓他人覺得難以深交。建立自信的第一步，是學會接納自己、肯定自己的價值。

怯懦心理多見於涉世未深、閱歷較淺、性格內向或不善言辭的人。他們即使認為自己的想法正確，經過深思熟慮後仍不敢表達出來。這種退縮旁人其實看得出來，久而久之會讓對方產生負面看法，不願與之成為好朋友。適度練習表達、從小事開始發聲，是改善怯懦的有效方法。

有些人在社交場合或託朋友辦事時，總愛用不信任的眼光審視對方，無端猜疑、捕風捉影、說三道四。例如明明託朋友辦事，卻又私下向其他人打聽朋友究竟說了些什麼。這種行為一旦被察覺，勢必傷害彼此信任，影響朋友之間的關係。信任是友誼的基礎，多一分坦誠，就少一分猜忌。

有些人總愛與別人抬槓，以標新立異來凸顯自己。無論事情的是非曲直，你說好他就認為壞，你說對他就說錯。這種為反對而反對的態度，只會讓別人產生反感、敬而遠之。學會理性討論、尊重不同觀點，才能真正贏得他人的尊重。

有的人把交朋友當作逢場作戲，朝秦暮楚、見異思遷，處處應付了事；愛吹牛、愛說漂亮話，與某人見過一面，就宣稱與對方交情有多深。這種人與人交往只做表面文章，自然難以擁有感情深厚的朋友。真誠才是交友之道，用心經營才能收穫真摯的友誼。

有的人認為交朋友的目的就是「互相利用」，只跟對自己有用、能給自己帶來好處的人交往，而且常常「過河拆橋」。這種貪圖財利、沾光別人的不良心態，終究會使自己的人格受到損害。以利益為前提的關係注定脆弱，唯有真心相待才能長久。

有些人對各種事情只要與己無關，就冷漠看待、不聞不問；甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲、高視闊步就是所謂的「人格」。這種姿態會讓別人不敢接近，最終失去許多朋友。適時展現關心與溫度，人際關係才會越走越寬。

人際關係就像一面鏡子，照見我們內心的樣貌。若發現自己有上述任何一種心理傾向，不妨及早覺察、慢慢調整，用真誠、自信與同理心待人，友誼自然能夠長久。