心理測試：你的抗壓指數有多高？從床頭燈的選擇看出你的性格

心理測試：你的抗壓指數是多少？現代人生活節奏快，壓力無所不在，而每個人面對壓力的方式與承受能力都不盡相同。你想知道自己潛在的抗壓能力有多強嗎？透過這個簡單有趣的心理測試，就能一探究竟！

測試題目

臨睡前，我們總希望營造一個輕鬆舒適的環境，讓自己能平靜入睡。但當受到外界干擾時，如何將影響降到最低，其實悄悄反映了一個人的性格特質。

有的人喜歡一室漆黑，有的人則愛點一盞小燈。請問：你會選擇什麼樣的燈放在床邊，伴你進入夢鄉？

憑直覺選出一個答案，再往下看解析吧！

你是個外柔內剛的人。平日不輕易表達自己的意見，因為你懂得等待時機，等事情發展到某種程度再發言，才不會被當作亂放炮。因此你的容忍度相當高，即使到了難以忍耐的地步，你仍會努力讓自己去適應環境。

不過要留意的是，你可能會在不知不覺中習慣了壓力的逼迫，耐力被無形延展後逐漸麻痺，反而搞不清楚自己真正的極限在哪裡。生活中你的抗壓性最佳，高達 95%，好好保養身體，你有機會成為長壽的人！

遇到壓力時，你懂得尋找其他管道來舒緩緊繃的情緒，讓自己不至於過於沉重。等到心情平靜下來，你會慢慢思考解決方法，順利度過逆境。

所以旁人多半誤以為你一直過得平順無波，卻不知道你早已面對過不少困境，並運用累積的經驗闖過每一次關卡。你的生活抗壓性為 86%，屬於抗壓能力強、生命韌性佳的類型。

你有點討厭麻煩的事，遇到突如其來的意外時，容易顯得格外不耐煩，也會擔心自己無法處理得當。若是有規律、固定的例行工作，你通常都能做得很好；可是一旦被人臨危受命，你就開始慌張起來。

你需要有人陪在身邊才會有安全感，才有信心把事情完成。建議平時多培養獨立應變的能力，練習在突發狀況中保持冷靜。你的抗壓性稍弱，約 68%，學會自我調適將是你提升抗壓力的關鍵。

你非常重視原則，多數時候都能與人合作，個性隨和好相處。但你心中仍有自己的底線，是任何人都無法逾越的。假使對方的要求超過你能接受的程度，又完全沒有討論的彈性，你可就受不了了，甚至會想盡各種方法來抵制。

其實，若雙方願意兜個圈子好好溝通，事情就不會弄得那麼僵。你的抗壓性約 45%，記得適時釋放情緒、保重自己，別讓壓力積壓成疾。

這個心理測試僅供娛樂參考，幫助你更了解自己的性格傾向。無論結果如何，學會正視壓力、找到適合自己的紓壓方式，才是維持身心健康的根本之道。