心理測驗：你是否懂得享受生活？11 題測出你的幸福類型

你懂得享受生活嗎？有的人天生就是無憂無慮的享樂主義者；有的人為了幸福不斷追尋快樂；也有人總是與快樂擦身而過。你對享受生活的態度又是怎樣的呢？以下這個心理測驗可以幫你找到答案。當然，最重要的還是用行動去發掘屬於自己的幸福源泉。

測驗規則

請憑第一直覺作答，將每題所選選項前的符號（○、□、△、◇）記錄下來，答完後統計各符號出現的次數，次數最多的符號即代表你的測驗結果。

測驗題目

1. 到了辦公室之後，你會：

• □ 修修指甲，準備好上午會議的發言
• ◇ 恭喜自己被指派了某項任務
• ○ 去茶水間找人搭訕
• △ 開始找尋新的工作機會

2. 你認為獲得快樂最好的方式是：

• ○ 緊緊抓住瑣碎的快樂
• □ 接受各種挑戰
• ◇ 帶給別人快樂，同時獲得快樂
• △ 一直期待得到快樂

3. 你收到朋友繪畫作品展開幕式的邀請：

• ◇ 你會恭喜他／她
• ○ 你感到非常高興
• △ 你對此持保留態度，不確定那天會不會到場
• □ 時間不太合適

4. 你一直想去澳大利亞旅遊。事實上：

• □ 你會去那兒出差
• △ 你參加了一個大獎為「免費澳大利亞觀光」的活動
• ◇ 準備明年夏天去
• ○ 你已經去探望了一位住在澳大利亞的朋友

5. 你認為快樂取決於：

• □ 愉悅度
• ◇ 得失
• ○ 等待的時間
• △ 付出的多少

6. 你路過一家房地產中介公司，望著櫥窗上張貼的房屋照片：

• ◇ 想找一套更大的房子——你的家庭成員數量在增加
• ○ 隨便看看，說不定有合適的
• △ 胡思亂想——現在的房地產市場太複雜
• □ 想找一套更好的房子，雖然現在住的也不錯

7. 你的朋友稱讚了你：

• △ 你感到懷疑
• □ 你感到驚訝
• ○ 你也稱讚了他／她
• ◇ 你表示感謝

8. 長假過後回到公司，你感覺：

• ◇ 需要好好計劃一下以後的工作
• □ 回到了一片需要重新征服的領地
• △ 很難重新開始工作
• ○ 興奮，一切都是新的

9. 你喜歡看天氣預報，因為：

• △ 你喜歡想像自己在那些陽光燦爛的地方
• ○ 你喜歡播報員
• □ 預知未來讓你對生活更有掌控力
• ◇ 你計劃在週末全家出遊

10. 當你想要做成某件事的時候，你會：

• □ 列出即將面臨的挑戰
• △ 先想像一番——這是第一步
• ○ 專注在積極的一面
• ◇ 制定目標

11. 通常收到禮物時，你：

• ○ 感到很開心，收禮物總是一件讓人快樂的事
• □ 總是很失望
• ◇ 很感動
• △ 有點不自在

計分方式

統計你所選的符號數量：

○ _____　□ _____　△ _____　◇ _____

出現次數最多的符號，就是你的測驗結果。

測驗結果解析

多數為 ○：你是個無憂無慮的享樂主義者

如果被問到「什麼時候才是享受和獲取快樂的最佳時機」，你的答案似乎永遠是：「當然是現在！」你是天生的樂天派，懂得如何最大程度地享受生活，每天都會給自己尋找大大小小的樂趣。你知道幸福不會從天而降，不能靠守株待兔，所以你會及時抓住每一次獲得幸福的機會——無論是和朋友歡聚的時光、一個陽光明媚的好天氣，還是一頓豐盛的美餐。「及時行樂」就是你的人生哲學。

不斷獲得令人愉快的經歷，是你保持快樂的關鍵。你幾乎不會追究原因，而是盡情享受身邊一切帶來的幸福感。你感受快樂的能力，很大程度上依賴於感官的滿足。你越多地透過這種方式感受生活中的快樂，生活也會回報給你越多的快樂。

但要警惕自己不要陷入無節制的享樂之中。幸福和快樂如同氧氣般重要，但若想長期擁有這種感覺，你需要適時展現自我節制力。

多數為 □：你的快樂在某個地方

你堅信生活是複雜的，而快樂只在重大的時刻出現。你不喜歡細小而多樣的快樂，對幸福有著很高、很苛刻的標準。你近乎是一個完美主義者，熱愛挑戰——如果不是急於一再戰勝這些挑戰，它們本可以帶給你心靈的愉悅。

對「成為最佳」的渴望，是你獲取幸福的一大阻礙。有時，在挫折和失望之間備受折磨的你，掙扎著去讚美生活，儘管它並不完全符合你的崇高理想。

確立目標可以讓你更容易定義幸福的樣子——只要這些目標不是遙不可及的。

對自我提升的渴望是人類的本性之一，通常也很有幫助。但是，當壓力大到極限時，它所產生的危害遠大於好處。與其試圖創造一種像你想像中那樣完美的生活，不如簡單地力爭讓自己「盡力而為」，找到屬於自己的快樂，並接受事情本來的樣子，從而最終獲得滿足。

多數為 △：你覺得，幸福是其他人的

幸福是存在的——對於你事業有成的鄰居來說，對於你親密無間的朋友來說……然而，如果幸福真的存在，彷彿還要一段時間才能來到你門前。帶著聽天由命的心態，你始終期待著幸福時刻的降臨，認為這終究不取決於你自己。

你更傾向於等待，而不是尋找——好像幸福和快樂都只是機緣巧合，依賴於你無法控制的外部環境。你是否覺得自己沒有任何選擇，包括難以選擇去享受自我？也許是你沒有意識到，幸福和快樂其實就在眼前。這種情況的確常常存在——尤其在你還是孩子的時候——因為沒有人允許你只是「活在當下」。

快樂的一個特徵就是，它可以激勵我們。如果沒有對幸福的憧憬，我們會怎樣呢？承認這種想像僅僅屬於你自己——既不是別人的標準，也不能和別人的經歷相比——然後，開始自己追尋快樂。事在人為。抓住機會、豐富經驗，你自己才是讓快樂不斷增加的主宰者。

多數為 ◇：你認為，幸福靠雙手創造

相比在生活中安排大量的娛樂活動來製造歡樂，你更喜歡一種滿足而融洽的生活。你堅信幸福是靠自己創造的，而不是耐心等來的。生兒育女，或者與自己所愛的人相伴一生，無疑都影響並決定著你對生活的滿足程度。你的生活和大多數人沒什麼不同，但你對生活的獨特見解，讓你的日子別有風味。你是天生的樂觀主義者，對命運保持著知足常樂的心態——「滿足」就是你的代名詞。

你將精力完全集中於生活的積極面，而且熱衷參與人生中的冒險。你相信幸福在與人分享時會變得更加珍貴。那麼，是時候成為別人幸福的靈感來源，用你的「知足」去感染身邊的人了。

無論你的結果屬於哪一種類型，享受生活從來沒有標準答案。重要的是從此刻開始，用心察覺身邊的美好，並以行動創造屬於自己的幸福。