讓吵架成為愛情的幫手：掌握良性爭吵的藝術

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幸福的婚姻和愛情並不需要相敬如賓。過度客氣反而容易讓感情滋生虛偽與疏離。所以，不要羨慕那些從不吵架的夫妻——表面的平靜之下，也許隱藏著許多無奈與痛苦。

其實，會吵架的夫妻往往生活得更美好。適度的爭執為平淡如水的婚姻加入了調味劑，讓彼此有了宣洩情緒和真誠溝通的途徑。

吵架分為惡性與良性兩種

惡性吵架沒完沒了，不分對錯，能把雞毛蒜皮的小事上升到天崩地裂的地步。這種吵架消磨婚姻、葬送愛情，最終害人害己。

良性吵架則是一種健康的夫妻關係。良性的爭執能夠促成諒解、達成共識、宣洩彼此的負面情緒。平日藏在心底的話可以藉由吵架說出來，彼此了解了對方的真實想法之後，往後的生活自然更加和諧。

惡性吵架的四大特點

一、三句不和，摔門而出

「這日子沒法過了！」扔下這樣一句話便摔門離去，婚姻和愛情必然走向慘烈。離家不是解決問題的方法，摔門更不是挽回愛情的態度。兩者結合，只會加速將你的愛情推向終結。

二、張口離婚，閉口分手

一吵架就喊離婚，一鬧矛盾就要分手——這樣的愛情傷不起。婚姻不是兒戲，愛情也不是遊戲。就像歌詞所唱的：「當初是你要分開，分開就分開」，但真正的感情，經不起如此反覆的威脅與拉扯。

三、相互打擊，互揭傷疤

「你這人一點本事也沒有，就是個窩囊廢」——這樣的話對靠自尊活著的男人而言，無異於當眾給了他兩記耳光。打擊是吵架的大忌，是婚姻愛情上的一道傷口。傷口易癒合，傷疤卻難消。

四、沒完沒了，翻舊帳

三年前的小事至今還掛在嘴邊抱怨，於是小吵變成了大吵，小事演變成大事，最終導致分手離婚，覆水難收。該遺忘的事情就不要念念不忘，否則後果難料。

良性吵架的三個特點

一、選擇合適的時間與地點

瑞典研究指出，最容易引起夫婦爭吵的時刻，是早晨出門上班前的4分鐘，以及下班剛回到家裡的4分鐘。這是人們身心最疲憊的時刻，最好避免在此時發生矛盾，否則很容易激化衝突。此外，吵架的地點也很重要：關起門來在臥室裡談，問題不易擴散，情緒也不容易失控；反之，在父母、親戚、孩子面前或公共場所吵架，則容易使矛盾升級。因此，良性吵架的第一步，是選對時間和地點。

二、說該說的話，做該做的事

指責和冷戰是斷送婚姻與愛情的兇手。吵架要就事論事、解決問題，而不能因事廢人、進行人身攻擊或全盤否定對方——那樣只會帶來惡意。良性的吵架沒有人身攻擊，也不會以冷戰的方式讓爭吵陷入僵局。

三、女人不哭，男人妥協

女人以為眼淚能換回男人的憐惜，實際上，處於憤怒中的男人更容易把眼淚理解為「非暴力不合作」。哭泣所帶來的情感波動，反而容易激化矛盾。良性吵架最大的特點在於：男人要學會先妥協。女人在爭吵中容易被情緒牽動，當辯論無法繼續時，男人最好的選擇是閉嘴，給她一個擁抱，許多問題便能迎刃而解。