老年人心理「亞健康」不容忽視：患病比例三年間由8%升至19.9%

上海市精神衛生中心原設立的兩個老年人病房已經人滿為患，院方決定增設一個老年人病房，以接納更多患有心理疾病的老年患者。統計數據顯示，上海市老年人患各類心理疾病的人數已從三年前的8%上升至目前的19.9%，短短數年間增幅超過一倍，其中又以神經官能性恐懼症、憂鬱症和綜合焦慮症最為多見。

何謂老年人心理「亞健康」？

心理「亞健康」是指處於心理健康與心理疾病之間的中間狀態。處於這種狀態的老年人，雖然尚未確診為精神疾病，卻常出現情緒低落、焦慮不安、失眠多夢、注意力難以集中等表現。若不及時調適和疏導，便可能進一步發展為明顯的心理疾病。

老年人心理失常的三大主因

一、退休後生活失衡，無所寄託

不少老年人從工作崗位退休回家後，頓時失去生活重心，整日無所事事、閒得發慌，因而心事重重。一旦遇到不如意的生活瑣事，心理問題便容易「一觸即發」。

二、過度疑病，「對號入座」

部分老年人喜歡「沒病找病」，看到相關症狀描述便自覺「對號入座」，愈想愈害怕，使本已脆弱的心理更加不堪一擊，最終演變為憂鬱症。

三、家庭矛盾成「導火線」

各類紛繁複雜的家庭矛盾，往往成為老年人心理疾病的導火線，由此引發嚴重的官能性恐懼症，值得家屬高度警惕。

專家呼籲：預防與疏導同樣重要

有鑒於此，上海市心理諮詢中心主任張海音指出，老年人各類心理疾病不斷上升，一方面反映出目前對老年心理疾病的醫治力度亟需加強；另一方面也為家庭和社會敲響了警鐘——如何有效預防和疏導老年人的心理障礙、切實加強老年人心理健康教育，已成為刻不容緩的課題。

唯有家庭成員多陪伴關懷、社區提供豐富的社交與活動平台、醫療機構及時介入治療，多方攜手合作，才能讓老年人真正擁有生理與心理都健康的美好生活。