重陽關懷長者心理健康：專家呼籲定期進行心理干預

重陽節前夕，本報開通的「關愛老人心理熱線」三天來接到近百位長者來電，他們向心理專家傾訴內心的煩惱與孤獨。從空虛無聊到家庭矛盾，從莫名焦躁到頻繁就醫，長者們的心理健康問題值得全社會關注。專家呼籲，應定期對老年人進行心理干預，並加強社區心理衛生服務。

近百位長者來電傾訴心事

昨日下午，熱線電話接連不斷。「我該怎麼做才能不無聊啊？」「老伴總是火氣大，有時還跟我吵架，是不是心理也有問題？」長者們的疑問，折射出老年群體普遍存在的心理困擾。

昨日15時許，石家莊市劉女士來電訴說苦惱：一雙兒女常年在外，家中只有她和老伴相依為命。前兩年老伴還常看電視、開開玩笑，可最近卻像變了個人，總是唉聲嘆氣，動不動就發火。上周孩子打來電話，老伴放下話筒就罵道：「忤逆不孝，我把他養大、幫他成家立業，他就忘了老子了。」劉女士一勸，老伴還跟她急，堅稱自己沒錯。

橋西區趙女士的伯父是退休教授，妻子前年病故，孩子在國外，只有逢年過節才回來探望。自從老伴離世後，家人為他請了保姆，他卻怎麼看都不順眼，經常獨處。最近幾個月，他總覺得自己有病，頻繁往醫院跑，有時一天要跑兩三次。此外，還有不少長者來電表示會莫名煩躁、焦慮不安，甚至緊張擔心家人出意外。

據統計，來電的近百位長者中，有獨居的，有老兩口共同生活的；有身體活動自如的，也有常年臥病在床的。對於心理問題較為嚴重的長者，專家將選取一兩位進行家訪，提供面對面的心理疏導。

專家呼籲：應定期對長者進行心理干預

「從熱線情況分析來看，長者們空虛、無聊、被動性強等情況比較普遍，他們非常需要心理和精神上的支持。」河北辰昊心理諮詢中心主任張偉旗介紹，老年人作為社會中的特殊群體，內心孤獨感尤為明顯。人到了一定年齡後，身體各項功能逐漸下降，容易聯想消極事物、觸景生情，從而產生消極抑鬱的情緒。

張偉旗指出，不少長者往往要等到心理問題嚴重影響並體現在軀體症狀上時，才想到找醫生就診，這說明心理健康知識的普及仍待加強，社區心理衛生服務也需改進。因此，社會應健全養老機構、豐富老年人生活，定期為老年人進行心理干預，並加強對長者的跟蹤服務。

四招改善老年人生活

「要改善空虛無聊的生活，長者們應主動走出去，積極溝通交流、培養人際關係和興趣愛好，實現老有所學、老有所愛、老有所敬、老有所為。」張偉旗建議。

老有所學

長者不宜長期獨處在家，應主動學習新知識，例如練習毛筆字、打太極拳等，在學習中獲得成就感、快樂感與價值感。

老有所愛

老兩口應互敬互愛，相互關心體貼，共同培養興趣愛好，營造和諧的家庭關係，有利於身心健康。

老有所敬

從社會層面來說，尊敬老人就是尊敬我們的明天，要讓愛心傳承。在注重教育子女的同時，更要注重感恩父母。

老有所為

長者可以發揮餘熱，運用自己所掌握的知識和技能幫助他人，在奉獻中實現自我價值。