重陽節後再敲警鐘：社區老年人心理健康誰來守護？

「瀋陽：花甲夫妻身體不好，怕拖累孩子牽手跳樓。」「鄞州：生了病不想拖累子女，80歲老太跳河」……重陽節剛過，連續幾天老人自殺的新聞，再度引發人們對老年人心理健康的深切關注。

獨居老人的孤獨：社區裡的無聲呼救

「老年人特別是孤寡老人感到孤單、害怕很常見。」菜花涇社區的獨居老人至少有200人，社區居委會主任胡燕表示，經常有老人主動上門想跟工作人員多聊聊，有些老人甚至在路上遇到工作人員，都想把他們拉到家裡坐坐。

還有一名102歲的老先生，妻子住院，他一個人獨居。儘管白天外孫女總會上門照顧，但每逢工作人員上門看望，他仍常常說：「要是他們晚上也能來陪著我就好了。」一句簡單的心願，道盡了高齡獨居老人內心深處的寂寞。

桂苑社區也存在同樣的問題。重陽節前，社區裡一名80多歲的獨居老人特地來到社區，反映自己感到很孤獨、不太開心。她的話引起了社區工作人員的重視，社區專門請來市心理衛生協會的專家舉辦了一場老年人心理健康講座，結果不僅本社區居民踴躍參加，不少其他社區的居民也聞訊而來。

81歲的獨居老人錢鳳英坦言：「一個人住經常覺得很孤單，每回孩子們來是最開心的時候。年紀大了愛熱鬧，最好經常有活動、常有人一起聊聊天，否則真覺得沒味道。」

「像錢阿姨這樣的情況還算好的。」桂苑社區黨總支書記吳亞萍說，老人如果願意講出心裡的不舒服，工作人員至少還能勸解一番；但更令人擔心的是有些獨居老人性格比較內向，不願與人多接觸，連社區活動也不參加，工作人員想伸出援手卻常常感到力不從心。

「我們也不具備太多專業的心理勸導知識。」胡燕說，自己和同事平時陪老人聊天只能憑工作經驗，關心一下他們生活是否有困難、身體是否健康，有時候自己都覺得聊天內容很客套、有些空泛，但要從根本上疏解老人的心結就很難做到。「最好是有一些專業機構能與社區直接對接，可以隨時求助或諮詢。」

值得注意的是，現在很多人都很關心青少年的心理健康，但為中老年父母求助心理諮詢師的兒女卻極少。隨著身體日漸衰弱、兒女漸漸長大離家，老年人的心理健康亟需更多人的關注。

身兼國家二級心理諮詢師、德中班心理治療師、高級催眠保健師等多重資歷的柳鳳英介紹，自己從事心理諮詢行業11年來，遇到的老年人心理問題大多集中在三個方面：兒女反對黃昏戀、退休後心理落差過大，以及子女「啃老」令父母壓力過大。

「對待老人一定要細心、耐心。」柳鳳英強調，對老年人來說，精神上的撫慰很多時候比好吃好喝更重要，長期心情不好甚至可能誘發疾病。目前臨床上出現憂鬱症的老人已為數不少，而潛在的憂鬱群體更大——當老人出現目光呆滯、答非所問、性格突變等情況時，家人往往容易誤以為是「老來糊塗」，實際上很可能是患上了憂鬱症。

她也建議社區多舉辦心理健康講座，讓更多具有社區工作經驗的人員學習專業知識，這對疏導社區裡老人的心理問題將大有助益。

讓老人感受到自身價值：心理專家指出，老人也需要得到肯定、體現價值，可以安排一些不太費力的活讓他們做，並鼓勵老人多參加社區活動，讓他們感到生活充實。
別把「不要上門」當真：老人嘴上說「不用兒女上門」，大多數時候其實是「口是心非」。這時候兒女更應該去看望他們，老人往往會非常高興。
種花養草勝過養寵物：社區可以安排老人一起種花養草，這對調節老人的心態很有好處，但不建議老人養寵物。
循序漸近走進內向老人的生活：對那些比較孤僻內向的老人，子女可以多帶孩子與他們接觸，也可以不時上門送些水果等小禮物、簡單問候，逐漸走進他們的生活，引導他們的心情開朗起來。

老年人的心理健康問題不容忽視。無論是家庭成員、社區工作者，還是專業心理機構，都應攜手合作，為銀髮族築起一道溫暖的心理防護網，讓每一位老人都能安享幸福晚年。