退休女性更容易遭抑鬱侵襲？解析老年抑鬱症的成因、症狀與預防

抑鬱症正悄然向老年人蔓延

抑鬱症原本高發於成年人，因為成年人參與社會活動的機會較多，工作與生活壓力不斷，容易引起情緒波動。然而，隨著老齡化程度日益加深，抑鬱症也逐漸向老年人群蔓延，這是一個值得警惕的信號。長期受抑鬱困擾的人，容易產生自殺心理，後果不容小覷。

老年人多患有慢性疾病，不少人經常感到胸悶、心慌，睡眠品質差，還容易心煩意亂，其中又以退休女性最為明顯。值得注意的是，即使到醫院檢查，也未必能查出軀體異常，此時就應考慮是否為心理疾病所致。

老年抑鬱症其實是一種常見的多發性心理疾病，但目前無論是老人自身還是整個社會，對老年抑鬱症的識別能力都還比較低。根據世界衛生組織（WHO）的統計：

老年抑鬱症不僅會嚴重影響老年人的生活品質，情況嚴重時還可能引起自殺。即使是沒有軀體疾病的老年人，患上老年抑鬱症後，也更容易誘發高血壓、冠心病等疾病。因此，老年人的生活狀態和心理情緒，應得到家人的高度重視。

隨著年齡增大，老年人的大腦功能開始退化，大腦內三種神經遞質——5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺的濃度下降，容易引發抑鬱症。此外，女性停經後體內荷爾蒙水平的變化，也是退休女性更容易遭受抑鬱侵襲的重要原因之一。

老人退休後失去工作角色，收入減少，社會交往也隨之減少；而子女往往工作繁忙，與父母交流不足。若配偶去世，老人則變得更加孤獨無依。相較而言，女性平均壽命較長，喪偶獨居的比例更高，加上退休後社交圈明顯縮小，因此退休女性更容易受到抑鬱侵襲。

如果老人的直系親屬中有人患過焦慮症、抑鬱症或精神分裂症，那麼老人罹患老年抑鬱症的幾率也會比一般人更高。

老年抑鬱症並不可怕，可怕的是忽視與誤解。及早識別、及時干預，配合家人的關愛和社會的支持，老年人同樣可以擁有健康快樂的晚年生活。