別讓害羞變成自我封閉：幫助孩子建立自信的三大引導方法

在日常生活中，我們常會觀察到兩種截然不同的孩子：一種孩子比較「怕生」，見到父母的同事或朋友時，會本能地躲到家長身後；另一種孩子則屬於「人來瘋」型，只要家裡來了客人或到別人家做客，總是比平時更加活躍興奮。

千萬不要小看這種性格上的差異。除非孩子在成長過程中遭遇重大變故，否則這種特質往往會伴隨他們一生，並深刻影響其人際關係與生活型態。

害羞與內向：一線之隔

哈佛大學心理學家傑羅姆·卡格恩（Jerome Kagan）指出：「當我們與陌生人相處時，害羞所帶來的不安，比正常的緊張或半信半疑的焦慮狀態更為強烈。羞澀的人可能是內向型的人，但內向型的人並不全是害羞的人。」換句話說，害羞是一種面對陌生情境時的強烈不安反應，而內向則更多是一種天生的性格傾向，兩者不能混為一談。

害羞是把雙刃劍

害羞雖然存在危險因素，但它同時也是一種保護性品質。對青少年而言，害羞的孩子朋友也許較少，但他們涉及暴力犯罪或團夥犯罪的機率也更低，因為他們會主動遠離不良份子。

然而，如果孩子或成人嚴重缺乏自信與安全感，將自己與他人完全隔絕，發展到自我封閉的程度，就必須提高警覺、及時介入了。

三個方法，防止害羞演變成孤僻自閉

1. 建立安全感與自信心

多鼓勵孩子發展自己的特長，適時讚揚他的進步與成績。同時避免提出過高的要求，讓孩子先達到力所能及的目標，逐步累積成就感與自我肯定。

2. 多參加集體活動

及早送孩子進托兒所、幼兒園，而不是只讓長輩在家照顧；上學後，鼓勵他們參加自己感興趣的社團活動，在同儕互動中自然學習社交技巧。

3. 引導正向的人際觀念

讓孩子明白，大多數人是沒有惡意的，多與人交往能為自己的未來創造更多機會，也能帶來更豐富的人生體驗。