如何幫助孩子遠離嫉妒？家長必知的六大引導方法

嫉妒之心，人皆有之，這種負面情緒幾乎與生俱來。十幾個月大的嬰兒看到母親給別的孩子餵奶時，便會出現哭鬧不安等反應；有的孩子長到五、六歲時，若見到其他小朋友的玩具比自己的好、衣服比自己的漂亮，就會感到不快。在學生群體中，嫉妒更是十分常見的現象：有的學生因老師表揚同桌而嗤之以鼻；有的對同學學習成績超越自己或名列前茅而悶悶不樂。

嫉妒對孩子的危害不容忽視

有關專家指出，有嫉妒心的青少年往往性格怪僻，難以與同伴相處。若不及時糾正，人格可能進一步扭曲，甚至失去理智、泯滅良知。這樣的孩子步入社會後，很難建立融洽的人際關係，在事業、社交、家庭等方面都會遇到意想不到的困難。

現代心身醫學研究也表明，嫉妒是一種人格缺陷的不健康心理行為，其產生的過激惱怒情緒可導致中樞神經系統和內分泌系統功能失調，使免疫功能下降，容易引發多種心身疾病。那麼，家長和老師該如何幫助孩子遠離嫉妒呢？以下六個方法值得參考。

一、言傳身教並重

研究表明，生活在充滿嫉妒氛圍的家庭中的孩子，受家庭成員影響，往往也具有較強的嫉妒心。因此，家長要率先垂範，以自身美好的言行來教育孩子。當發現孩子顯露出嫉妒的萌芽時，不要嚴加指責，更不能冷嘲熱諷，以免傷害孩子的自尊心。正確的做法是態度誠懇地耐心傾聽孩子的訴說，然後與孩子共同分析問題，在和風細雨中消除其心中的困惑。

二、幫助孩子樹立自信心

心理學家認為，缺乏自信的孩子往往容易產生嫉妒心。家長和老師應對孩子的長處給予由衷的肯定和讚美；即使孩子做錯了事，也要善意地指出，讓孩子明白怎樣做才對。讚揚和理解可使孩子心中充滿安全感、滿足感和快樂感，大大增強自信與自尊，使他們心胸開闊、大度樂觀，自然遠離嫉妒。

三、充實孩子的精神生活

學生的主要精力固然應放在學習上，但業餘閒暇時間也應培養廣泛的興趣愛好，如運動健身、吹拉彈唱、書法繪畫等。多引導孩子從事有益身心的活動，可使他們的精神生活變得充實、情緒愉悅，從而趕走嫉妒之心。

四、培養孩子寬容的品質

凡是有嫉妒心理的人，往往心胸狹窄、以「我」為中心，只能居於他人之上，不能甘居人後，稍不如意便頓生妒意，甚至為一些雞毛蒜皮的小事與他人鬧僵，做出越軌行為。因此，要去除這一心理弊病，必須引導孩子走出自我的小圈子，克服狹隘偏見、傲慢自大等缺點，加強道德修養，學會處處接納他人、理解他人、信任他人。

有了海納百川的胸懷，孩子不僅能發現他人的許多長處和優點，對他人的某些不當之處也能包容，做到求大同存小異，人際關係自然變得融洽和諧。

五、教導公平公正的競爭原則

在與對手競爭時，如果將對方取得的成績視為對自己的威脅，就容易心生嫉妒、憎恨對方，甚至引發不擇手段、不講規則的行為；若因嫉妒生出害人之心，更可能走上犯罪之路。因此，要讓孩子懂得如何公平競爭、調整心態——當別人比自己強時，應激勵自己奮發圖強、努力追趕，以積極的心態迎接挑戰，並從中體會競爭的樂趣。

六、必要時尋求心理醫生協助

若孩子的嫉妒心理較為嚴重，家長切勿諱疾忌醫，應及時帶孩子去看心理醫生，針對實際情況進行心理諮詢和心理治療，幫助孩子盡快走出嫉妒的泥沼，健康快樂地成長。