如何幫助孩子克服自卑心理？五個實用方法培養自信

自卑是一種性格上的缺陷。自卑感強的孩子往往膽小、怯懦、孤獨、沉默，不喜歡交際，進取心不強，對人不熱情，經常回避群體活動，做事也猶豫不決。

自卑的孩子常常不切實際地低估自己，只看到自己的缺陷，卻看不到自己的長處。這種心態會讓孩子背上沉重的思想包袱，喪失前進的動力，甚至影響一生的發展。那麼，家長該如何幫助孩子克服自卑心理呢？以下提供五個切實可行的方法。

一、及時肯定和讚揚孩子的優點

當孩子有了好的表現、取得了一點成績，甚至只是做好了一件小事，父母都應給予及時的肯定與鼓勵。適當的讚美會讓孩子心情興奮而愉悅，對孩子的志向、情感和行為產生極其重要的正面影響。被肯定的孩子，更容易相信自己的能力，從而逐步建立起自信心。

家長可以有意識地改變家庭裡的主從關係，例如讓孩子安排週末活動計劃、設計節日家宴的菜譜、決定家中購買家電的品牌、參與房間布置的設計等。孩子在參與安排和主持家庭事務的過程中，會真切地體驗到自己的價值，自信心也會隨之逐步提升。

許多上課不敢舉手發言的孩子，多半並不是不會，而是缺乏自信。他們常常這樣想：「如果我答錯了，同學們會不會嘲笑我？還是等下一次有把握時再發言吧。」結果只會變得越來越膽小。

其實，即使答得不對，經過老師糾正後，知識反而會記得更加牢固。因此，家長應鼓勵孩子主動發言，甚至爭取第一個發言。每一次勇敢的嘗試，都是戰勝自卑的重要一步。

仔細觀察就會發現，走路的姿勢能反映出一個人的心態：自信的人往往挺胸抬頭，自卑的人則常常弓腰低頭。所以，只要把胸挺起來、把頭抬起來，就能促使自己產生一種自信的心態。「抬起頭來」，意味著對自己、對未來、對所要做的事情充滿信心。

此外，膽怯的時候，人往往把「我」想成一個孤立的個體，因而感到無助，產生自卑。如果把「我」想成「我們」，意識到自己身邊有家人和朋友的支持，心理壓力就會大大減輕。

更重要的是，要告訴孩子：你的外表可以不美麗，但你的言談可以美麗，你的舉止可以美麗，你的心靈可以美麗；你的身高可以不高，但你的志氣可以高，你的生活熱情可以高，你的人生姿態可以高。

外表並不能定義一個人的全部，內在的修養與積極的心態才是真正的魅力所在。只要充滿自信，每個孩子都可以塑造一個積極向上、開朗灑脫的自己。