如何維護孩子的心理健康？父母必知的四大實用方法

幼兒的心理健康，主要是指其合理的需要和願望得到滿足之後，在情緒和社會化等方面所表現出來的一種良好心理狀態。良好的心理狀態通常表現為：孩子對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應周圍環境，人際關係友好和諧，個人聰明才智得以充分施展和發揮。

現在的年輕父母，不僅關心孩子的生長發育和身體健康，對孩子的心理健康同樣十分重視。那麼，如何在日常生活中維護孩子的心理健康呢？我們對年輕父母提出以下幾點建議。

一、情感投資——讓孩子天天快樂

輕鬆愉快的情緒能使孩子順利地進行各種活動，父母應盡量讓孩子經常處於興高采烈的狀態。由於幼兒情緒的發展具有易受感染的特點，要使孩子擁有良好的情緒體驗，父母可以做到以下幾點：

★ 為孩子樹立模仿的榜樣，時時處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。
★ 父母之間要建立和諧、默契的關係，以便對孩子產生潛移默化的影響。所謂「孩子的臉是父母之間關係的晴雨表」，說的就是這個道理。
★ 對孩子進行情感投資。美國精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作出相應的「精神投資」——深情地注視孩子，與孩子進行溫馨的身體接觸，一心一意地關心孩子。
★ 對孩子寬嚴並濟。父母既不能為了贏得孩子的開心和笑容，就對其缺點和錯誤熟視無睹、聽之任之，甚至不合理的要求也予以滿足；也不能過分苛刻，把孩子與同伴作橫向比較，甚至拿孩子的短處去比同伴的長處。應注重縱向比較，一旦發現孩子的閃光點和點滴進步，要及時加以表揚。

二、以禮相待——讓孩子感到父母可親可敬

家庭內部民主平等的人際關係，是孩子心理健康的「維生素」。調查表明，與獨斷專制型父母相比，民主協商型父母培養出來的孩子更通情達理，更受同伴歡迎，能與人友好相處並樂於助人。為了構建良好的親子關係，父母應做到：

★ 尊重孩子，認識到孩子也是一個獨立的人，有自己的情感和需要。放下做家長的架子，蹲下身來與孩子講話，減少「威嚴感」，讓孩子覺得父母和自己是平等的。
★ 禮待孩子，對孩子講文明禮貌，不打罵孩子。無論孩子做了什麼好事或取得什麼成績，父母都要表示祝賀，絕不吝嗇讚賞。
★ 當父母意識到自己可能對孩子講錯了話、做錯了事之後，要勇於承認錯誤並及時道歉。這不但不會降低自己在孩子心目中的威信，反而會使孩子感到父母更加可親可敬。

三、循循善誘——讓孩子認識自我

孩子能否正確地認識自己、評價自己的能力，是其心理健康的一項重要指標。為了幫助孩子形成良好的自我意象，發展自尊心，提高自我意識水平，父母應使孩子認識到世界上只有一個「我」。「我」是獨特的，有動聽的名字、短短的黑髮、小小的嘴巴、大大的眼睛；「我」很能幹，能用自己的雙手吃飯、穿衣、剪紙、繪畫、彈琴，能用自己的雙腳行走、奔跑、跳躍、攀登，能用鼻子聞出多種不同的味道，能用耳朵聽出各種奇妙的聲音。「我」有許多優點，當然也有一些缺點，不過經過努力，「我」能改正缺點，做個好孩子。

為此，父母可以採用各種形式來引導：

★ 鼓勵孩子在鏡子前照一照，看看自己的五官長得怎麼樣、身材如何。
★ 啟發孩子通過不同方式描繪自己的形象，例如躺在地上請父母幫忙描出身體輪廓，再自己進行剪貼，或者自己畫自畫像。
★ 引導孩子對自己的照片、作品進行分類整理，按日期前後排列，或按內容編排，建立一份較完整的成長檔案。
★ 把各種摺紙作品收集起來裝訂成冊，讓孩子經常翻閱觀賞，為自己的進步感到驕傲和自豪。

四、塑造品格——培養獨立、合作與抗挫能力

1. 培養獨立性與自制力

幼年期是孩子性格形成的關鍵時期，性格特徵的優劣直接影響其各方面的發展水平以及未來的工作和生活。培養獨立性時，父母要寓教於日常生活之中，讓孩子做到自己的事情自己做；培養克制力時，可以和孩子一起制訂規章制度，鼓勵孩子做家庭的「稽查隊長」，帶頭遵守家規家法。

2. 訓練合作意識

為使孩子適應集體生活，從而獲得較好的生存和發展，父母還必須培養孩子與人合作的意識，訓練合作行為，提升合作能力。要讓孩子體會到與人合作的價值，可以通過遊戲來進行。例如，父母和孩子玩「扶盲人過馬路」的遊戲：先讓孩子扮成「盲人」，由父母扶著過馬路；再由父母扮作「盲人」，讓孩子扶著過馬路，在角色互換中感受互相幫助的重要。

3. 提高抗挫能力

孩子成長的道路不可能一帆風順，父母應注意培養孩子戰勝失敗、消除恐懼的技能，磨煉意志，提高抗挫能力。例如孩子怕黑、不敢獨自睡覺，父母可以在三歲孩子的臥室放一盞調光台燈；而對四歲的孩子，則可以關燈，讓孩子邊聽錄音故事邊進入夢鄉，循序漸進地克服恐懼。

研究表明，最初的成功對幼兒以後的學習有著極大的影響。因此，父母要有意識地創造條件，讓孩子體驗成功的喜悅，這將有利於培養孩子的毅力與自信心。