長期頭暈頭痛、失眠又情緒低落？26歲女性的抑鬱症警訊與北京就醫指南

患者諮詢：長期頭暈頭痛，是否需要心理治療？

基本資料：女，26歲。

病情描述：小時候曾撞到暖氣片，額頭縫過4針，此後經常出現頭暈、頭痛。近期因工作與家庭的雙重壓力，情緒持續低落、感到壓抑，甚至偶爾閃過輕生的念頭。

頭痛多為左側太陽穴連同左後腦痠痛，伴有發麻感；平時經常頭暈，尤其夏季天氣悶熱時明顯胸悶，嚴重時全身冰涼、眩暈。曾到醫院檢查，血液指標均正常，已排除低血糖與貧血。有時心前區也會隱隱作痛；原本心率約每分鐘60次，最近升至80–100次。

睡眠品質差，即使服用安定類藥物，睡眠仍不理想。近兩個月左下眼瞼（眼袋處）不自主跳動，對著鏡子可清楚觀察到。

患者疑問：知道應調節心情、改善睡眠，但自己難以做到，平時也不喜歡與人接觸。請問是否需要接受心理醫生的治療？北京有哪些醫院可以推薦？

醫師回覆與分析

人的記憶、思維、情感與行為等精神活動均由大腦調控。您幼年曾有頭部外傷史（縫合4針），之後長期出現頭痛、頭暈，建議先到醫院進行腦部CT檢查，以排除器質性病變，解除心中疑慮。

您目前出現的軀體症狀（頭暈、胸悶、心悸、眼瞼跳動）與情緒改變（壓抑、輕生念頭），符合抑鬱症的典型表現。這類疾病屬於功能性疾病，一般沒有器質性病變，患者非常痛苦，卻往往不被周圍人理解。

治療與調理建議

• 中醫調理：可透過中藥調理氣血、調整臟腑功能，「虛則補之，實則瀉之」。此病不能「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，需從心、肝、脾、胃、腎整體調理，改善睡眠與食慾，使心情舒暢，提升免疫力。
• 規律運動：適當增加體育鍛煉，有助釋放壓力、穩定情緒。
• 加強溝通：多與家人交流，避免自我封閉，逐步重建社交支持。

重要提醒：關於輕生念頭

若再次出現輕生念頭或情緒難以承受時，請務必立即告知信任的家人，並盡快前往精神科或心理科就診；情況緊急時，可撥打當地心理援助熱線或直接前往醫院急診求助。您並不孤單，專業協助能有效緩解痛苦。

北京精神心理科就醫推薦

針對抑鬱、焦慮等情緒障礙，北京較具權威的專科醫院包括：

• 北京大學第六醫院（北大六院）：國內精神衛生領域頂尖專科醫院；
• 首都醫科大學附屬北京安定醫院：精神心理專科實力雄厚；
• 北京回龍觀醫院：設有心理危機研究與干預中心。

此外，綜合醫院的神經內科可協助排查頭痛、頭暈的器質性原因（如腦部CT或MRI檢查）。建議先完成相關檢查，再結合精神心理科的專業評估，制定完整的治療方案。

小結

您的症狀很可能與抑鬱狀態密切相關，單靠自我調節確實困難。建議儘早就診精神心理科，配合必要的影像學檢查與規範治療，同時保持適度運動與家人朋友的聯繫。大多數患者經過系統治療後都能明顯好轉，祝您早日康復！