老年人頭痛頭暈別輕忽！可能是這些疾病發出的警訊

生活中，幾乎每個人都有過頭痛或頭暈的經歷。有些人被反覆發作的症狀折磨得苦不堪言，也有不少人——尤其是老年人——總覺得「歇一歇就好了」，不以為意。然而，頭痛頭暈往往是身體發出的警訊，背後可能隱藏著多種疾病。若一味拖延，錯過早期診斷與治療的時機，後果可能相當嚴重。

引發頭痛頭暈的常見疾病

1. 腦動脈硬化

腦動脈硬化會導致腦部供血不足，進而引起頭痛頭暈。腦供血不足在初期可能毫無自覺症狀，需透過檢查才能發現；情況加重時便會出現明顯的頭痛頭暈；若再持續惡化，血管可能閉塞，使部分腦組織無法獲得血液供應，造成嚴重後果，甚至導致腦細胞死亡。

2. 高血壓與低血壓

血壓異常，無論過高或過低，都可能引發頭痛頭暈。高血壓有時症狀並不明顯，但對血管的損害卻長期存在，不容小覷。特別值得注意的是，有些人基礎血壓偏低，收縮壓一般在90毫米汞柱左右、舒張壓約60毫米汞柱，這類人只要收縮壓超過100毫米汞柱，就可能出現頭痛頭暈。因此，了解自己的基礎血壓對這類族群而言非常關鍵。

3. 肥胖

肥胖會影響心臟、腎臟等重要器官的血液供應，造成供血不足，從而出現頭痛頭暈等症狀。

4. 高血脂

營養過剩或代謝問題造成的血脂過高，會使油脂逐漸堆積在血管壁上。日積月累，血管腔變窄、血流受阻，血液攜帶的氧氣與養分減少，便會引發頭痛頭暈。部分患者還會伴隨睏乏無力、整天打瞌睡、記憶力減退等表現。

5. 頸椎病

頸椎病的發生率也很高。有些患者描述，晚上睡覺時還好好的，一翻身就突然頭暈；也有人是一早起床就感到眩暈——這些情況都可能是頸椎病壓迫血管或神經所引起。

6. 長期失眠

長期睡眠不足不僅會導致腦部供血不足，還可能誘發高血壓，形成惡性循環。

其他可能的病因

除了上述疾病，能夠引發頭痛頭暈的原因還包括：腦出血、耳石症、貧血、心律不整、慢性心功能不全、短暫性腦缺血發作、輕度認知功能障礙、焦慮症、憂鬱症、急性消化道出血、糖尿病，以及菸酒刺激等。可見頭痛頭暈絕非小事，切勿自行判斷、掉以輕心。

建議接受的檢查項目

一旦出現持續或反覆的頭痛頭暈，應盡早就醫檢查。平時也應養成定期體檢的習慣，基本項目包括：

• 血壓、血糖、血脂
• 血常規（血液常規檢查）
• 心電圖

此外，醫師會依個人狀況評估是否需要進一步安排下列檢查：

• 腦血管造影、數位減影血管造影（DSA）
• 磁共振血管造影（MRA）
• 頸動脈超音波及經顱多普勒（TCD）
• 頸椎X光片

頭痛頭暈患者的日常保健要點

1. 堅持溫和的有氧運動：如快走、慢跑、散步等戶外活動，每天30～40分鐘，每週至少5天，有助促進血液循環。
2. 戒菸限酒：菸酒都是刺激血管、加重症狀的危險因子。
3. 保持健康合理的飲食：均衡攝取營養，避免高油、高鹽、高糖飲食。
4. 維持良好心態、健康用腦：老年人平時可多看電視、報紙，做些家務，或參加文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，既能陶冶性情，也能增強腦力思維。但要注意避免情緒激動與過度疲勞。

延伸閱讀

• 長命百歲有10大跡象
• 正確的飲食結構才能讓老人長壽
• 幾種方法能幫助老人增加食欲
• 老人不可不知的十個危險信號