18歲大一學生厭學、體虛乏力、情志不暢，我該如何走出這種狀態？

健康諮詢描述

您好，醫生。我是武漢市一名大學一年級的學生，上星期剛滿18歲。

寫下這段文字時，我正無所事事地坐在網咖裡，而同學們都在上課——這是我第一次逃課。雖然覺得很對不起那位耐心的計算機老師，但我實在覺得坐在教室裡毫無意義，只會讓自己更鬱悶。

我發現現在的自己很奇怪：表面上對一切都無所謂，但以前的我並不是這樣。以前的我至少還是有野心的——每次走進圖書館，都有一種強烈的渴望，想把所有知識吸收進來。第一學期我的成績還不錯，每天忙碌地學習，恨不得學盡所有知識；我也很珍惜時間，常常感嘆人生太短，來不及完成理想。

可是現在我完全不想讀書了。並不是不想獲取知識——我仍然渴望獲得更多、更全面的知識，只是一時找不到思維的頭緒。我所說的「不想讀書」，是指不想在學校裡每天上課、下課、做作業，然後無所事事。上課時我只是人坐在那裡，思緒不知飄到何處，完全聽不進去，一點精神也沒有。

前一陣子生了一場病，中醫診斷為「陰虛火旺」，服用三個星期補氣健脾的中藥後，症狀確實減輕不少，但仍舊體虛乏力、氣短、沒有精神，因此我懷疑病並沒有完全治好。醫生卻說我正處於年輕階段，「那根本不是病，沒事的」。之後我便沒有再去看醫生。

直到現在，我依然體虛氣短、常常嘆息，覺得情志不暢。一坐下來就心煩意亂，不知道自己在想什麼。我基本上已經不管學習了——哪怕老師說第二天要默單詞，我連那一課的單詞都沒看過；哪怕馬上就要交作業本，我都不知道作業做到哪裡。可我卻覺得無所謂：「做不做有什麼區別？每天的生活還不是照樣過。」

其實我內心非常著急，覺得對不起父母，也對不起自己的青春年華。但我真的不知道能怎麼做、可以做些什麼、這一切又有什麼意義。一說起心事，我大概可以寫成一本書。現在得去吃飯，然後上晚自習了。我真的很希望能改變現在的狀態，非常、非常想！

從上述描述來看，這位同學可能正面臨身心兩方面的困擾，值得認真對待：

病後持續出現體虛、氣短、乏力、精神不振，可能是疾病尚未完全康復，或處於「亞健康」狀態。建議再次就醫複查，必要時可考慮中西醫結合調理，並排查貧血、甲狀腺功能異常等常見原因。日常應保持規律作息、均衡飲食，配合適度運動，幫助身體逐步恢復。

對原本熱衷的事物失去興趣、提不起勁、注意力渙散、情緒低落並伴隨強烈自責，這些表現不容忽視，可能與環境適應障礙或情緒問題有關。建議採取以下方式應對：

18歲正是人生的起點，厭學與倦怠往往是身心發出的警訊而非終點。及時就醫、主動求助、循序調整，相信這位同學一定能早日走出低谷，重新找到前進的方向。