28歲女性長期失眠困擾：血檢三項數值略高是否正常？

健康諮詢描述

患者為28歲女性，近期失眠情況較為嚴重，經常一整晚都無法入睡。為了解身體狀況，特別到醫院進行驗血檢查，結果如下：

• 紅細胞（RBC）：5.05（正常值3.5–5）
• 血紅蛋白：157（正常值111–155）
• RBC比積（紅細胞壓積）：0.465（正常值0.330–0.430）

其餘各項數值均正常。請問這樣的檢查結果是否正常？謝謝！

醫師解答

一、關於血液檢查結果

您好，您的這三項數值雖然略微超出參考範圍的上限，但超出幅度很小，基本上可以算是正常，不必過於擔心。這種情況可能與平時營養攝取充足等因素有關。建議日常多活動鍛煉、保持均衡飲食與充足飲水，並定期追蹤檢查即可。

二、關於失眠問題的提醒

不過需要留意的是，如果失眠情況比較嚴重、經常一整晚都睡不著，就應該認真考慮接受治療了。長期嚴重失眠會影響正常的生活和工作，導致免疫功能下降、抵抗力減弱，也容易誘發其他各種疾病。您現在還年輕，若長期放任不管，恐怕會逐漸影響日常生活與工作表現，因此及早治療非常重要。

三、常見的治療方式

目前臨床上主要採用中藥與西藥兩種療法，各有優缺點：

西藥治療：起效快、當下效果明顯，但其副作用較大已被普遍認識；停藥後容易反彈，長期服用容易產生依賴性，且可能對肝腎功能造成負擔。

中醫中藥：臨床上治療效果不錯，不妨嘗試。中醫講究辨證施治，從調理氣血、調整機體臟腑功能入手，運用鎮驚安神、活血化瘀等方法，幫助身體逐步恢復健康指標。

此外，無論選擇哪種治療方式，都建議同時配合良好的睡眠習慣，例如固定作息時間、睡前避免使用電子產品與咖啡因、保持臥室安靜舒適等，才能更有效地改善失眠。祝早日康復！